alimentacion sana

Hay decisiones importantes como comprar una nueva casa o contraer matrimonio, pero a veces no prestamos atención a otra de las decisiones que más relevancia deberían tener, por eso hoy te enseñaremos lo que hay que saber para elegir la mejor dieta para ti.

La gastritis es una inflamación del estómago que puede ser causada por muchas cosas -en muchos casos, el estrés o los medicamentos como la Aspirina, el alcohol, el café, la comida picante-. Sus principales síntomas son la falta de apetito, vómitos, acidez y dolor de estómago. Si sientes alguna de estas molestias desde hace tiempo, tal vez es momento de que pruebes con remedios caseros para la gastritis crónica.

Si formas parte de una familia vegetariana o tu hijo simplemente ha decidido serlo por su propia cuenta -por motivos religiosos, culturales, éticos o porque simplemente no le gusta la carne-, tal vez te interese conocer algunos consejos de salud para adolescentes vegetarianos.

La retención de líquidos en las embarazadas es mucho más normal de lo que piensas, sobre todo durante el último trimestre. Esto se debe al desequilibrio hormonal al que tu organismo se ve sometido durante los 9 meses que dura el embarazo y que muchas veces desencadena la aparición de dolorosos edemas. Si deseas saber cuales son los mejores alimentos diuréticos no te pierdas el siguiente informe.

Los alimentos fermentados son aquellos que han pasado por diversos procesos , involucrando el crecimiento de algunos microorganismos y bacterias que en la mayoría de los casos son idóneos y aptos para el consumo humano.

No se trata de un vegetal cualquiera, la verdad que los beneficios del brócoli para prevenir el cáncer y la artritis son innegables, por lo menos así lo ha dejado claro una reciente investigación, hoy hablaremos un poco de ello. ¡Acompáñanos!

Si te mueves en el mundo del fitness y eres de las que consume batidos, sabrás de su coste y escasa composición en ingredientes naturales. Para que ahorres un dinerillo, y además tomes preparados más saludables, te proponemos recetas de batidos de proteínas caseros para aumentar masa muscular.

La alimentación es un aspecto muy importante en la vida de todos, especialmente si en la familia hay niños pequeños que deben desarrollarse y crecer de forma saludable. Por otra parte, a medida que pasan los años, a las personas nos es más difícil perder peso, y también debemos cuidar más nuestra salud. Por eso, queremos enseñarte 10 formas de comer mejor en familia.

Muchos padres deben pensar que cuando el pequeño comienza a comer sólidos, puede consumir cualquier cosa que coman los adultos. Lo cierto es que hay determinadas comidas prohibidas para bebés y niños pequeños que debemos evitar a toda costa. ¿Sabes cuáles son estas comidas prohibidas?

Así como es importante alimentar a nuestros hijos de manera correcta, también lo es el darles bebidas saludables que ayuden a fortalecer su sano crecimiento.