alimentos recomendados

Los vegetales deben formar parte de una dieta balanceada para tener buena salud, pero no todas las personas comen los suficientes y eso puede tener consecuencias negativas para la salud.

Los dulces no deben estar eliminados por completo de los planes alimenticios, pues el organismo necesita glucosa y calorías. Es por eso que hay algunas opciones que puedes consumir sin arruinar tus resultados.

La caída del cabello es un proceso naturalm que no debe causar alarma. Día con día perdemos cerca de 100 hebras capilares, al lavar o cepillar el pelo.

Inflamación, gases y dolor abdominal son algunos de los principales síntomas del Síndrome de Intestino Irritable (SII), los cuales pueden aumentar o disminuir dependiendo de tu alimentación.

Gracias a los nuevos descubrimientos de la ciencia, cada día nos enteramos acerca de las propiedades benéficas de varios alimentos que antes pasaban desapercibidas. Un ejemplo de esto es el brócoli.

Las contracciones previas al parto natural funcionan como un aviso inevitable cuando el bebé está listo para salir al mundo.

Las lujosas y originales experiencias que ofrecen estos restaurantes pueden hacerte caer en bancarrota. Sin embargo, valen lo que cuestan, ya que en ningún otro sitio del mundo podrás encontrar la creatividad, el servicio y el sublime sabor de sus platillos.

Cada vez que salimos a la calle, nos exponemos a miles de bacterias y enfermedades. Una de ellas es la bacteria Esterichia Coli que genera el síndrome de urémico hemolítico (SUH). Puede encontrarse en la comida, utensilios de cocina o en cualquier sanitario. Para no contraer esta ni ninguna infección, es necesario ser cuidadosos con nuestra higiene de todos los días.

Ya sea porque es momento de iniciar una dieta específica o simplemente por esos antojos 'entre comidas', solemos preguntarnos cuántas calorías tienen aquellos alimentos que la cultura popular nos sugiere como 'sanos' y bajos en calorías (sobre todo para evitar la culpa y los kilitos de más tras comerlos).

No importa si fue por una noche de fiesta con tus amigos, una celebración familiar o simplemente juntarte a ahogar penas, la resaca es por lejos lo peor que nos puede pasar al día siguiente.