alimentos sanos

¿Sabes que las nueces de macadamia pueden reducir el colesterol? Como bien se sabe, el colesterol alto es un problema que afecta millones de personas en todo el mundo. En varios países se ha intentado regular el consumo de alimentos para que sus ciudadanos no se enfrenten con esta silenciosa enfermedad. Pero mejor aun es encontrar algunos alimentos sanos que cumplan este cometido. Por ello, veamos las propiedades de las nueces de macadamia para reducir el colesterol.

La naturaleza parece tener la respuesta cuando se trata de estimular naturalmente la producción de leche materna y es que la alholva ha demostrado resultados que no tienen nada que envidiarle a otros métodos de estimulación para la lactancia. A esta planta también se le conoce como fenogreco y puede tratarse del remedio galactógeno más popular para estimular naturalmente la producción de leche materna. Hoy hablaremos de ella y sus propiedades.

Cada día te alimentas con productos sobre los que no tienes mucha certeza y casi que es tu responsabilidad saber qué tan beneficiosos o perjudiciales son los productos que consumes. En la lista de alimentos funcionales están por ejemplo, los alimentos prebióticos. Hoy te contaremos qué son los alimentos prebióticos y sus beneficios para la salud.

La dieta de la manzana para adelgazar tan solo dura tres días, ésta te ayudará a perder aproximadamente 2,5 kg.. La idea es que no se repita con demasiada frecuencia, debes moderar su utilización y no porque te muestre resultados rápidos excederte con su uso.

Nuestro cuerpo por lo general necesita de múltiples vitaminas y minerales esenciales que permiten al cuerpo realizar de manera óptima cada una de sus funciones. Dentro de esa amplia gama está el selenio, mineral esencial cuando se trata del fortalecer el sistema inmune que protege nuestro cuerpo.

Los más conservadores prefieren las frutas dulces y los arriesgados son capaces de comer frutos cítricos a toda hora del día, cualquiera sea tu caso, estamos seguros que esta entrega será de ayuda pues te contaremos cuáles son las principales propiedades de los frutos cítricos, ya sea para que inicies la ingesta de ellos o para que cuando los comas sepas qué beneficios traen a tu organismo.

El 2013 es el Año Internacional de la Quinoa, por lo menos, así lo ha decretado la Organización de la Naciones Unidas para la alimentación y la Agricultura –FAO–. Como este alimento se ha convertido en abanderado de la lucha contra el hambre en el mundo, hoy te enseñaremos cuáles son las mejores formas de preparar quinoa para que no te pierdas ningún beneficio de este cereal.

Hoy te hablaremos de los alimentos ricos en resveratrol. En otras entregas hemos hablado de los beneficios del resveratrol para la salud. Este compuesto natural es capaz de entregar beneficios impensables como proteger la salud de la piel, combatir el envejecimiento, prevenir trastornos de tipo cognitivo, combatir enfermedades cardiacas e incluso como adelgazante natural.

2013 es el Año Internacional de la Quinua según la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura), ya que es un alimento que puede desempeñar un papel importante a la hora de erradicar el hambre del mundo. La quinua o quinoa es un alimento básico de la cocina andina pre inca, en la que se solían tostar y moler para ser utilizada como harina, o cocinarse; hoy en día se ha popularizado, formando parte de la cocina gourmet. Veamos cuáles son las propiedades de este alimento.

La investigación y la tecnología realizan avances sustanciales cada segundo en múltiples categorías y el sector alimenticio no escapa de ese interés por perfeccionar y evolucionar, así es que han surgido los que se llaman alimentos funcionales.