alimentos sanos

El extracto de alcachofa tiene propiedades muy beneficiosas para el ser humano, y por eso se recomienda su consumo. Te informaré un poco de que se trata este producto.

El guaraná es una fruta que proviene de Brasil, Venezuela y Colombia que tiene una gran cantidad de beneficios para el organismo, y por eso es muy recomendado su consumo; su nombre científico es “Paulina Cupana”. Entre los beneficios del guaraná encontramos que mantiene las arterias elásticas y libres facilitando el tránsito sanguíneo.

Muchos de nosotros solo conocemos una limitada cantidad de aceites para cocinar, y la mayoría de las veces escogemos las opciones menos saludables. Para que conozcas mejor con cuáles puedes cocinar hoy te traemos una lista con los tipos de aceites más saludables.

Los superalimentos son tipos de alimentos que se destacan por sus enormes beneficios a la salud o nutrición en comparación a los demás. Hay muchos de los denominados "superalimentos", y en este artículo me he propuesto comentarles específicamente sobre 5 tipos de superalimentos y sus beneficios específicos.

Mucho se ha difundido gracias a las terapias alternativas el uso de frutos y hierbas que encontramos comúnmente en nuestros espacios verdes como remedios poderosos o alimentos muy completos. Un caso de estos es el de Níspero conocido científicamente como Mespilus Germánica.

El embarazo es una etapa de cambios en todas las esferas de la vida, y el principal cambio se da en el cuerpo de la mujer; si estás embarazada debes comenzar a cuidar el doble tu salud, y la alimentación sana es un elemento que te ayudará a llevar el embarazo a feliz término. Hoy te mostramos los alimentos que debes evitar durante el embarazo.

Los anti-oxidantes de los alimentos son una de las cosas que están de moda hoy en día, pero realmente, más allá de la moda, es un aspecto a tener en cuenta en la alimentación. Ya que se ha demostrado la importancia de este elemento, idealmente deberíamos intentar consumir la mayor cantidad de alimentos con esta gran propiedad. En este artículo me propongo comentarles 5 alimentos con una gran cantidad de anti-oxidantes naturales.

A medida que pasa el tiempo, debido a diferentes causas nuestra capacidad para concentrarnos va disminuyendo. Esto puede mejorar si incluyes en tu dieta ciertos alimentos que nutren el cerebro. Por ende, es bueno que conozcas las comidas que favorecen la concentración.

Existen varios remedios caseros para limpiar el hígado que te pueden ser de gran utilidad, entre ellos las semillas negras de papaya que son beneficiosas en el tratamiento de la cirrosis de hígado por causa del alcoholismo y la desnutrición. Para consumir las semillas debes molerlas y mezclarlas con 10 gotas de jugo de lima fresco y tienes que beber una cucharada o dos por día por un mes.

En este artículo analizaremos el poder de las bananas en una buena nutrición. Sé que hay algo controversial acerca de esta fruta. Algunas personas creen que están "llenas de azúcar" y no tienen tantos nutrientes como otras frutas. Debo admitir que antes de informarme un poco mejor, yo también no creía que las bananas fuesen una buena adición a mi dieta. Debo decirles que estaba equivocado, de hecho, nada más alejado de la verdad.