alimentos sanos

¿Quién de nosotras no sueña con encontrar un alimento que pueda comer hasta sentirse realmente satisfecha? O simplemente para vencer la ansiedad. Muchas veces terminamos optando por comidas ricas en grasa y pobres en nutrientes solo para saciar nuestro apetito entre horas, lo cual nos hace engordar fácilmente.

Vivimos en un mundo en el que cada vez más se habla de la comida saludable como algo que tiene una etiqueta determinada. De hecho, casi todos los productos que llevan algún tipo de etiqueta de este estilo suelen costarnos más que los habituales. Pero, ¿realmente es más sana esta comida? Hoy te contamos algunas cosas que debes saber sobre el tema.

La sal de Himalaya cuenta con grandes beneficios para la salud, ya que cuenta con 84 minerales naturales y elementos que se encuentran dentro del cuerpo humano. Posee un color rosado muy característico que indica su riqueza en cuanto a hierro y es la única que almacena la energía vibracional, además se absorbe más fácilmente que el resto de las sales. Inclusive debido a su proceso de maduración carece de toxinas e impurezas que pueden estar presentes en otros tipos de sales. ¿Quieres saber cuáles son las cosas que le pasan a tu cuerpo cuando la consumes? Entonces lee lo que sigue.

“Si es saludable, es bueno”, seguro que piensas. Pero debes tener en cuenta que, como decía Artistóteles, el punto medio es la virtud. Así que, aunque estos alimentos sean saludables, no debes consumirlos en grandes cantidades.

Hay toda una serie de alimentos que puede que no te des cuenta que los comes mucho más a menudo de lo que piensas. Se trata en realidad de alimentos que se encuentran en muchos más productos de los que piensas y junto con su consumo al natural están en saturación en tu dieta. ¿Quieres conocerlos?

Hace algunos años nadie hubiese pensado que la comida green se instalaría con tanta fuerza en la alimentación los argentinos. Se trata de un estilo de comida sana y saludable que no incluye conservantes ni agregados químicos y que tiende a usar productos naturales, verduras y semillas.

Cocinar sano no tiene grandes secretos, pero es cierto que aplicando pequeños trucos y consejos, se pueden conseguir platos mucho más apetitosos e igualmente saludables. Si te preocupa tu dieta, y sobre todo, te preocupa que en tu casa se coma sano, creo que te gustarán estas ideas de cocina más saludable.

Todos sabemos que los gases son parte de nuestra naturaleza; pero aún así nos incomoda cuando estamos con exceso de flatulencias, eructos y demás. Te sientes mal, molesto y hasta puede dolerte el estómago de tanto aguantar. Todos sabemos esto pero… ¿tienes idea de dónde vienen?

Las judías aladas son un alimento completo. Sus hojas, tallos, flores, semillas y tubérculos son comestibles. Este vegetal está lleno de nutrientes y ofrece muchos beneficios.

Las personas con una variedad de situaciones inflamatorias crónicas encuentran que una dieta alcalina puede ayudar a que se sientan mejor. Sin embargo, muchos no saben qué alimentos son buenos en este tipo de dieta. A continuación presentamos algunos de estos alimentos que ayudarán establecer el equilibrio del pH del cuerpo hacia la alcalinidad.