bajar de peso

Si estás un tanto decepcionada con los regímenes que has probado porque no puedes acabarlos, no te pierdas los tips para seguir una dieta con éxito que te ofrecemos a continuación y ¡alcanza tu objetivo!

Si estás a dieta o buscar una para seguir, no dejes de tener en cuenta estas 5 consecuencias de llevar una dieta poco saludable que te explicamos a continuación. Es realmente importante no solo para que consigas los resultados que anhelas, sino también para que te sientas bien por dentro y te veas bien por fuera.

Es realmente frustrante hacer una dieta, conseguir el objetivo y al cabo de una días recuperar el peso perdido. ¿Te suena? No te preocupes, hoy te contamos cómo bajar de peso sin rebote para que tu esfuerzo tenga recompensa y se mantenga en el tiempo.

Amas comer y cuando te encuentras frente a un plato de comida, sencillamente pierdes el control. Parar te demanda una fuerza sobrehumana. Por un lado, esto es bueno, pues un buen apetito es síntoma de que tu organismo anda funcionando bien, pero por otro... Bueno, todas sabemos las pesadas consecuencias de comer demasiado. Para evitarlas, entonces, en este post te mostraremos algunos sencillos trucos para comer menos.

En miles de casos, bajar de peso se convierte en toda una batalla que muchas veces ni los productos de televisión, ni las dietas rigurosas, ni el tiempo en el gimnasio logran ganar.

El agua: para algunos, es una presencia tan constante que su valor se torna casi imperceptible. Para otros, es la mayor bendición. Y es que ese líquido con el que nos bañamos o regamos las plantas encierra muchas bondades, ¿por ejemplo? Pues, tomar agua ayuda a perder peso.

Todas sabemos que la mejor manera de adelgazar es cambiar nuestro estilo de vida: modificar nuestros hábitos alimenticios y despegarnos del sillón para realizar algo de actividad física. Pero, hay veces en las que necesitamos obtener resultados más rápidos. Si esta es tu situación, en esta entrega te daremos la solución, y te mostraremos cómo bajar de peso en una semana, sin pasar hambre y sin privarte de ningún grupo nutricional. ¿Estás lista?

En cuanto a los regímenes alimenticios, nunca nada está del todo dicho. Cuando menos lo pensamos, alimentos tan comunes como las setas pueden convertirse en grandes aliados, por eso y en base a una tendencia en alza, hoy hablaremos de la dieta de champiñones.

Tus pantalones ya no te cierran, los botones de tu blusa, incapaces de soportar tanta presión, parecen estar a punto de salir disparados. Has llegado a una situación alarmante: necesitas bajar de peso. La pregunta más evidente se dibuja en tu mente: "¿cómo?" En esta entrega te contestamos: comiendo los alimentos que ayudan a perder peso y que te mostraremos a continuación. ¿Estás preparada para conocerlos?

Nada mejor para un fin de semana en Bogotá que un poco de actividad física junto a personas que tienen el mismo objetivo: ser saludables. Hoy en iMujer te contaremos sobre la estrategia pedagógica Muévete por Bogotá, un programa que lidera el Instituto Distrital de Recreación y Deportes (IDRD) en la capital colombiana. ¡Acompáñanos!