bajar de peso

Si quieres perder peso —ya sea por salud, estética o por sentirte mejor—, lo primero que debes hacer es empezar a comer mejor y dejar de lado el sedentarismo para realizar más actividad física.

Cuando queremos ponernos en forma, uno de los mayores problemas a los que nos enfrentamos es llevar una buena alimentación, lo que incluye reducir el consumo de azúcar de manera importante y dejar de lado los postres.

Conseguir un físico atlético requiere de un buen entrenamiento que fomente la quema de calorías, trabaje diversos grupos musculares e incluya movimientos que aseguren la explosividad y/o resistencia, sin importar si deseas glúteos grandes y torneados o sólo fortalecer tus piernas.

Hace poco más de un mes, la vida de Sherlyn cambió por completo con la tan esperada llegada de su pequeño André.

Adamari López presumió los resultados de su reto para bajar de peso en tan sólo 4 semanas y se ve mejor que nunca.

Cuando se habla del 'vientre plano', lo primero que viene a nuestra mente son agotadoras rutinas de ejercicio que parecen nunca terminar. Pero eso está a punto de cambiar, luego de que conozcas estos simples consejos, pues lo mejor de todo es que no tienes que pasar horas y horas en el gimnasio.

En Hollywood y el mundo hay varios famosos que alcanzaron la fama a pesar de que se les criticó duramente por su figura.

Existen ciertos alimentos que son fantásticos para controlar el peso; pero debido a la falta de información, algunas personas creen que son malos para la salud.

La nutrición es importante para el manejo y control de peso.

Durante el embarazo es muy común ganar peso, pero perderlo no es tan sencillo, pues requiere de mucha constancia y mejorar nuestros hábitos.