beneficios para la salud

Gran parte de los momentos de relax que podemos tener se asocian a escuchar a la naturaleza o a escuchar música, y si es antes de dormir o estando acostados, se vuelve más efectivo. Obviamente, cada uno tiene sus gustos personales, y lo mismo que puede proporcionarle relax a una persona, a otra puede darle dolor de cabeza.

Ellen Rocche es una actriz y modelo brasileña que tomó gran trascendencia mediática fuera de su país, ya que subió de peso intencionalmente para interpretar a un personaje de una telenovela que se transmite por TV Globo y en solo 3 meses recuperó su figura. ¿Cómo lo hizo? Ella compartió la rutina de ejercicios y la dieta paleolítica que realizó para perder 12 kilos.

Hay quienes se refieren a la flacidez en los pectorales como "man boobs", y es el dolor de cabeza de muchos hombres cuando, después de trabajar duro en el gimansio, no desaparecen.

El consejo de los especialistas es dormir ocho horas para que nuestro cuerpo se mantenga en perfecto estado físico y mental. Incluso se recomienda dormir del lado izquierdo, pues esto tiene efectos positivos para la salud.

Todas las mujeres sabemos lo que es la menstruación, desde la hinchazón que nos acompaña esos días hasta los granitos de la cara. Sabemos las desventajas de vivirla, pero deberíamos amar nuestro cuerpo de todas maneras.

La hierbabuena es una de esas plantas con enormidad de beneficios para la salud. Se encuentra dentro de docenas que forman la familia de la menta. Es decir que, aunque frecuentemente confundidas, la menta y la hierbabuena son y no son lo mismo: la hierbabuena es, en realidad, un tipo de menta. Todas estas plantas son conocidas por su sensación refrescante, debida al mentol, un compuesto orgánico presente en sus hojas.

Una conferencia de Karin Michels, directora del Instituto de Prevención y Epidemiología del Tumor de la Universidad de Friburgo, en Alemania, y profesora de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, causó gran alboroto en Internet.

No es necesario recurrir a dietas peligrosas para bajar de peso más rápido empleando el mismo esfuerzo. Especialmente después de que leas este pequeño hack.

Es probable que en algún momento de tu vida escucharas acerca de los beneficios de tomar una ducha fría, y que entre ellos estuviera la pérdida de peso.

El casamiento evita la soledad, permite el intercambio en la intimidad y, de forma práctica, permite obtener ayuda en las finanzas pues facilita la división de gastos. Los beneficios de vivir con la persona amada no paran ahí.