beneficios

Los lentes de contacto no son solo un aliado para volver a ver con total nitidez, sino una herramienta de vida con sorprendentes beneficios que abarcan desde temas de salud hasta factores psicológicos.

El mate es una infusión popular en algunas regiones de Sudamérica, en concreto en la rioplatense, conformada por el sur de Brasil, todo el territorio de Uruguay, varias zonas de Argentina. También es popular en Paraguay. La forma de beberla varía de región a región, pero en general se prepara en recipientes (mates) hechos en base a calabaza o cerámica, y se bebe con una bombilla de metal.

La vitamina D no solo es necesaria para tener huesos fuertes. Julie Upton, cofundadora de Appetite for Health, explica que cada tejido y célula de nuestro cuerpo tiene receptores de esta sustancia que «ayuda a regular unos dos mil genes que controlan todo, desde el apetito hasta la muerte de células cancerosas, así como el sistema inmunológico».

Las almendras son originarias de África y Asia y presentan dos variedades, las dulces y las amargas. Estas últimas se emplean para hacer aceite, mientras que las dulces son las que se consumen al natural. Ahora bien, ¿cuáles son los beneficios de las almendras dulces para la salud?

La kombucha es una bebida milenaria originaria de China que presenta una gran cantidad de beneficios para la salud. Como todo lo que es chino, para elaborar la kombucha se requiere mucho tiempo y paciencia. Seguro que has escuchado hablar de la paciencia china. Pues bien, ¡aquí tienes la prueba! En esta entrega te contaremos cómo preparar té kombucha y, además, te explicaremos cuáles son sus beneficios para una buena salud. ¡Ven!

El durazno es de esas frutas que le gustan a casi todo el mundo. Quizás su sabor dulce combinado con un toque ácido más esa textura un tanto fibrosa sean los componentes que han convertido al durazno en ese fruto adorado tanto por adultos como por los más pequeños.

Todos sabemos a grandes rasgos qué implica una sesión de acupuntura pero quizás no tengas aún tengas demasiada idea qué se trabaja en concreto. Pues en la acupuntura se encarga de generar respuestas del sistema nervioso utilizando como medio las agujas.

Leer es, sin duda, una actividad enriquecedora en todo sentido pero que, lamentablemente, no cuenta con el reconocimiento que merece. No obstante hay buenas noticias para los amantes de los libros.

Si estás cansada, si te duele algo, si estás estresada o discutiste con alguien... no te preocupes. Existe la forma perfecta de barrer todas esas energías negativas y eliminar ese estrés agobiante: un buen baño.

De un tiempo a esta parte la palta ha pasado de ser una fruta más en los cajones de feria a estar calificada como superalimento. Y no es para menos. El aguacate es rico en vitamina E, A y C, vitaminas que lo convierten en un poderoso antioxidante perfecto para combatir los radicales libres. Además posee un alto contenido en grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentan el HDL (bueno). Por todo esto y su increíble sabor es que la palta se incluye en cuanta receta nueva salga a la luz. Ya sean smoothies, tostadas para la cena o un contundente almuerzo, el aguacate se combina con todo.