bienestar emocional

Con frecuencia solemos pensar que tenemos cosas que «arreglar» o «mejorar» de nosotros mismos. Es más, tendemos a ser bastante exigentes con respecto a nuestras propias reglas y obligaciones. Como consecuencia, muchas veces nos vemos extenuados y confundidos.

El sonido habilita una conexión con nosotros mismos y con otras personas. Si nos permitimos fluir en él, veremos que actúa a niveles más profundos de lo que imaginamos. En ocasiones, las terapias alternativas suelen trabajar desde lo sutil sin que podamos (al menos en primera instancia) reconocer los cambios que se producen en nosotros.

Cada vez más personas se vuelcan a distintas alternativas a la medicina convencional. En este sentido, uno de los tratamientos más difundidos es la acupuntura. La acupuntura es una práctica que se lleva adelante hace miles de años en la Medicina Tradicional China y tiene como finalidad aliviar dolores corporales, desbloquear energías e incluso curar ciertas enfermedades.

Vivimos en un mundo en el que se nos ofrece de todo de forma constante. Si quisiéramos no podríamos ver, oír, oler y sentir todo lo que estimula nuestros sentidos a diario. En consecuencia, no son pocos los que experimentan esa sensación desagradable de que «falta tiempo» o de que «las horas del día no alcanzan para hacer todo lo que hay que hacer».

Te sientes bloqueado, atrapado; estás en un cuarto oscuro y sientes cómo las paredes se van cerrando cada vez más hacia ti. No sabes cómo detenerlo o cómo salir de ahí. Así se siente el miedo. No importa qué situación lo detone: si tú te sientes en peligro por ello, es real y nadie debería subestimarlo. Ni siquiera tú.

Cada mujer tiene características propias que la hacen única. Ahora, es probable que las que deciden convertirse en madres observen cambios en su personalidad, y en su forma de ver y sentir el mundo.

Sobreponerse después de un desastre natural como un huracán o un terremoto no es tarea fácil. Sobre todo cuando en cuestión de segundos sientes que todos tus miedos arremeten contra ti de golpe, dejándote casi sin aire. Pero tranquilo, esta sensación no durará para siempre. Sí existe una manera de superar el estrés y seguir con tu vida.

Derivado de la medicina ancestral japonesa, el reiki es una de las prácticas de sanación más holísticas que existen. En la actualidad podríamos decir incluso que se ha puesto de moda ya que revistas reconocidas a nivel mundial y varias actrices de Hollywood (como Christina Aguilera y Gwyneth Paltrow) la nombran como una terapia con todas las letras.

Si sientes que la ira está presente en tu vida cotidiana más de lo que quisieras es probable que también hayas buscado maneras de solucionarlo. Lamentablemente una de las más recurrentes suele ser la ingesta de fármacos que lejos de tratar el problema se encargan de minimizar los síntomas.

Son numerosas y variadas las razones por las que en ocasiones nos sentimos desanimados y con poca energía. En esos momentos solemos sentir entusiasmo por encontrar un propósito para ir delineando un camino que nos posibilite vivir la vida en plenitud. Hoy te contamos 6 cambios mentales que te ayudarán reconenctarte con tu propósito.