bienestar emocional

Aunque quizás no sea tan notorio como el dolor físico, el dolor emocional también nos hace sufrir. Y cuanto antes encontremos dónde se esconde, antes podremos lidiar con él. Porque de acuerdo a muchas filosofías, el dolor emocional es el paso anterior a manifestar un dolor físico.

Hoy en día: ¿quién no tiene un trabajo muy estresante? El estrés parece ser un componente intrínseco a al estilo de vida moderno, por lo que es altamente probable que estés sucumbiendo a diario a este mal, tengas el trabajo que tengas.

Los humanos tenemos la costumbre de guiar nuestra vida según nuestros objetivos. Al principio son menos serios y más divertidos, pero a medida que vamos madurando y comenzamos a ser responsables, los objetivos se vuelven cada vez más difíciles de alcanzar. Esto genera mucha frustración y decepción, sobre todo cuando nos encontramos con que no estamos en el lugar en el que nos gustaría estar.

Nunca somos lo suficientemente buenos como para amarnos a nosotros mismos. Nunca estamos conformes, siempre hay algo que nos falta, algo que nos impide gozar de felicidad… ¿Por qué siempre queremos ser lo que nos somos para ser felices? ¿Por qué pasamos nuestras vidas comparándonos con los demás?

Los detalles más pequeños pueden provocar un mal día: no encontrar las llaves en la mañana, perder el autobús o tener un problema en el trabajo. Estas pequeñas cosas tienen el poder de afectar tu estado de ánimo y cambiar el curso del día. Sin embargo, hay maneras rápidas y fáciles de darle la vuelta a un mal día.

Los errores forman parte de la vida de los seres humanos. Sabemos (o creemos saber) que todos tenemos defectos y virtudes. El problema viene cuando lo olvidamos y pretendemos ser perfectos en todos los aspectos de la vida. En realidad, cada equivocación tiene escondido un mensaje que nos habilita un crecimiento profundo. Por eso quisiera compartir contigo estas reflexiones que pueden ayudarte en el proceso de asumir las consecuencias del error y salir del pozo en el que muchas veces quedamos estancados…

No son pocos los factores que pueden envolverte en energía negativa. Un negocio que no salió bien, un error en el peor momento o simplemente el tráfico en la ciudad o la comida recalentada. Cada uno de nosotros sabe qué es lo que lo hace sentir sobrepasado y de mal humor.

"El Principito" es un clásico: los años pasarán pero la intensidad de su mensaje y el disfrute que genera este libro seguirán latiendo.

No solo los grandes logros nos hacen felices en la vida, también las experiencias más sencillas e inusuales que nos encontramos de vez en cuando.

Cada día trabajamos entre 6 y 8 horas diarias. Por semana, pueden ser hasta 45 horas. Todo este tiempo lo dedicamos a nuestro trabajo, a ser más productivos y a concretar nuestras metas.