bienestar emocional

¡Llegó el momento de pensar solo en ti!

Lamentablemente, la depresión sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad. Si bien la cantidad de personas que la padecen es mayor de la que crees, son pocas las que sienten que pueden hablar de ello con total libertad.

¿Conoces al Dalai Lama? Apuesto a que lo has sentido nombrar alguna vez. Si no sabes quién es, te cuento que se trata del líder espiritual más destacado del Tíbet. Sus enseñanzas y frases se han vuelto muy populares en todo el mundo.

¡Si quieres erradicarla primero tendrás que conocerla!

Las palabras que te dices juegan un papel en tu felicidad

Tu trabajo determina tu estilo de vida: así de simple e impactante. Ahora bien, a la hora de elegir, muchas veces nos dejamos arrastrar por mandatos o estereotipos sociales y a lo último que le prestamos atención es a esa vocecita interior que nunca se equivoca. ¿El resultado? Infelicidad, infelicidad, infelicidad.

No permitas que esto suceda...

Dicen que la risa es la mejor medicina y ¡tienen razón!

Sales del trabajo y camino a casa solo piensas en tirarte en el sillón y no hacer absolutamente nada hasta el otro día (salvo comer y mirar la televisión, claro). Pero, ¿nunca te has preguntado lo productivo que puede ser ese tiempo en lugar de usarlo para sentarte 4 horas (o más) frente a una pantalla? Pues es posible que haya días en que lo único que necesitas es eso, pero en otras ocasiones podrías hacer un montón de otras actividades que te harán sentir mucho mejor física y mentalmente.

Las excusas son un gran enemigo...