blue monday

El tercer lunes de enero se le conoce como ‘Blue Monday’, una efeméride que tiene cierta base científica desde que se instauró en 2005.

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El inicio de semana siempre es difícil, pero si se trata del tercer lunes de enero se vuelve particularmente complicado. Pero el Blue Monday no tiene por qué hundirte en la depresión, aquí te decimos qué es y te damos 7 consejos para superarlo

El tercer lunes de enero es conocido como ‘Blue Monday’, el día más triste del año, pues según expertos, el clima y el reciente paso de las fiestas decembrinas influyen en el bajo estado de ánimo. La psicoterapeuta Vilma Pardo explica que hay estadísticas que correlacionan esta situación con la parte laboral, ya que el hecho de no estar contentos en el trabajo o no tener retos “que nos anime a venir con esas ganas de trabajar” aumenta que sientas tristeza, cansancio y desasosiego.

La psicóloga Hannah Kahn habla sobre el mito que menciona que el tercer lunes de enero es el día más triste del año y da consejos para cuidar la salud mental.

El tercer lunes de enero es considerado como el 'Blue Monday', el día más triste del año. La psicóloga Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican por qué es señalado de esta manera y qué podemos hacer para que no nos afecte negativamente. Además, César Lozanos nos cuenta cómo cambiar la tristeza por oportunidades para realizar y alcanzar nuestros propósitos.

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