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Entrar a una tienda deportiva para elegir un par de zapatos para correr es una experiencia única y aunque la mayoría de los tenis parecerán sacados de un sueño, la verdadera prueba viene cuando los usas por primera vez.

Si eres una corredora ocasional, pero deseas convertirte en una runner, debes de saber que estás más cerca de lograrlo de lo que imaginas, ¡ya tienes lo más importante! El deseo (y gusto por) correr. Quizá solo te hace falta un pequeño empujoncito.

Cuando se trata de romper barreras físicas y mentales, las runners son un grupo que tiene mucho que enseñar. La disciplina se une al poder que consiguen con cada paso en su carrera diaria y demuestran que querer es poder.

Tomar la decisión de comenzar a correr va más allá del gusto por hacer ejercicio; es poseer las ganas de adoptar un estilo de vida que te ayude a sentirte mejor y a superarte a ti misma con cada nueva meta. Cosa que, aunque no es sencilla, puede hacerte realmente feliz.

Los productos de higiene personal son un básico de tus compras en el súper, pero tenemos que aceptar que pocas veces los elegimos con conciencia, es decir, pensando en los que son mejores para nuestro bienestar. Y eso debe de cambiar.

Disfruta del camino y olvídate de los inconvenientes

Sé la mejor amiga

Los pequeños detalles hacen la diferencia

Cuando se trata de organizar el clóset, muchas mujeres eligen hacerlo por categorías; es decir, separan su ropa por tipo de prendas: shorts, faldas, blusas, pantalones, vestidos y chamarras.

Lavar la ropa es algo que hacemos de manera cotidiana, por eso suponemos que nuestra técnica es la correcta; sin embargo, no podemos evitar preguntarnos si estamos cuidando cada prenda como se debe.