buena alimentacion

En términos de calidad de vida y buena nutrición, nunca está de más rever conceptos básicos para así saber si estamos haciendo las cosas bien en pos de nuestra buena salud. Por ello, he decidido compartir con ustedes un video que he encontrado en BioNatural muy explicativo en relación a ello.

Nuestro organismo es como una máquina. Inevitablemente con su uso se ensucia y se oxida, y por ello cada tanto es necesaria una dosis de mantenimiento. En este caso el mantenimiento del que hablamos en sentido figurado tiene en cuenta el más famoso de los cítricos, pues hablamos de la cura de naranjas.

La fuente de la juventud no existe, pero con una vida sana podemos hacer lo suficiente para mantenernos sin que los años nos pasen por encima. La buena alimentación es clave para ello, y comiendo los alimentos adecuados puedes hacer que tu piel se mantenga en buen estado.

Hace unos días tocábamos ligeramente el tema de comer durante las noches al hablar de la importancia que tiene el dormir bien para perder peso, y decidí que debido a la cantidad de falsas creencias que hay en relación con el aumento de peso durante las noches, tal vez sea buena idea hacer algunas aclaraciones.

Fatiga, cansancio, desgaste mental y estrés son algunas de las características que aparecen durante períodos de examen, momentos que exigen una dedicación casi total a la tarea y que demandan un cuerpo y mente en buenas condiciones para poder cumplir los objetivos.

Imaginemos una situación hipotética (que de todos modos ocurre con relativa frecuencia). Vas al supermercado a hacer la compra y a la hora de comprar un litro de leche te encuentras con que la fecha de vencimiento es justo el día de hoy. ¿Qué harías? ¿Lo compras o dejas que se venza en el refrigerador del supermercado?

Los sistemas de medicina oriental prestan especial atención a la conexión cuerpo-espíritu. Para ellos a través del cuerpo podemos serenar y brindar bienestar a nuestro espíritu (alma), y viceversa, con ejercicios espirituales podemos proveer a nuestro organismo con el bienestar físico que necesita para permanecer saludable.

Ayer hablábamos de la importancia de tener una vida saludable para combatir los dolores de la artritis, y entre los consejos que mencionábamos hablábamos de la alimentación, elemento clave si de lo que hablamos es de llevar a cabo una vida sana. Teniendo esto en cuenta hoy ahondaremos en el tema y seremos más específicos, brindándote una lista de consejos alimenticios para combatir el dolor de la artritis.

Recién estamos comenzando un nuevo año y aunque la mayoría de nosotros viene de unas breves vacaciones (o todavía las estamos disfrutando), es difícil desconectarse y olvidarse del estrés. El estrés es algo que la mayoría de nosotros experimentamos, o hemos sentido alguna vez, básicamente es una reacción física de una condición psíquica. Cuando nos sentimos abrumados o tenemos problemas, es difícil manejar el estrés.

Lamentablemente una de las enfermedades más comunes es la diabetes, específicamente la diabetes del tipo 2. En Estados Unidos la cifra de personas que padecen esta enfermedad se duplicó en la última década, y el 90% de los casos de diabetes son de tipo 2.