buena salud

"Somos lo que comemos", esta es una verdad bien conocida. Entonces, ¿qué tal si te propones alcanzar una mejor versión de ti misma, mejorando tu plan alimenticio? Nosotras te ayudaremos y te regalaremos las 10 claves para una sana alimentación.

Llevar una vida saludable es asunto de todos los días y vaya que los hábitos son justamente eso, repeticiones cotidianas que asumimos. Aquí te traemos 6 hábitos para llevar una vida saludable y que te permitrán ser tan enérgica como deseas. Avanza a la página siguiente para conocer el primer hábito.

Son nuestro medio de transporte más humilde pero poco los cuidamos. Nuestro par de extremidades inferiores son los que reciben todo el peso del cuerpo, nos llevan de un lugar a otro, nos permiten la diversión y el disfrute de la vida, incluso la propia independencia pero ¿cómo no cuidarlos y mantenerlos sanos? Hoy aprenderemos sobre las enfermedades de los pies. Mira las más comunes.

El vértigo es una sensación muy desagradable, en la que sentimos que nosotros –vértigo subjetivo– o nuestro entorno –vértigo objetivo– se está moviendo o girando. Puede tener diversas causas, que son la clave para escoger el mejor tratamiento del síndrome vertiginoso.

Cada vez que escuchamos hablar de una alimentación sana, la necesidad de cuidar el nivel de azúcar en sangre y las formas de evitar la diabetes, solemos encontrarnos ante la misma palabra, una y otra vez, y que nos hace preguntarnos qué es la glucosa.

La dieta es un factor clave para el tratamiento de coágulos en la sangre, pero no solo hay que llevar una alimentación saludable; existen algunos productos que ayudan a deshacer los coágulos de manera rápida y natural.

Los carbohidratos son una de las grandes fuentes de energía para el organismo. Nuestro cuerpo los convierten en glucosa, de forma que el azúcar es transportada y utilizada por el cuerpo. Pero, ¿qué alimentos contienen carbohidratos y cómo afectan a nuestra salud? Tener claros los tipos de carbohidratos y cómo utilizarlos nos harán derribar grandes mitos en torno a estos temidos de la alimentación y la salud.

A todos nos sucede: de vez en cuando, nos enojamos. Estar enojado o sentir ira es sólo una parte de la amplia gama de emociones humanas, incluidas la tristeza, la alegría o el miedo.

Muchas veces ante un mínimo malestar ya entramos en pánico y tendemos a asociar esa pequeña molestia a un descabellado número de enfermedades que buscamos en la web y mediante la terrible y cada día más frecuente acción de autodiagnosticarnos. Lo cierto es que una pequeña molestia no debe ser agrandada por el exceso de información al que estamos expuestos y lo que debemos hacer es consultar a un médico y también tener en cuenta una serie de parámetros sobre el funcionamiento de nuestro porpio cuerpo que suelen indicarnos que estamos bien de salud.

Disfrutar de un buen beso es una sensación sin igual, pero a veces puede ser fuente de preocupaciones, al transmitirse enfermedades vía saliva, que pueden afectar la calidad de vida. Las enfermedades de transmisión a través de la saliva, como la mononucleosis infecciosa, son patologías que debemos tener en cuenta como un riesgo menor a la hora de besar a alguien.