buena salud

Las dietas y el ejercicio pueden ser algo difíciles de cumplir cuando estás iniciando una vida saludable. Aunque lo más importante es la actitud de querer cambiar, hay algunos secretos de salud que pueden ayudarte a deshacerte de esa grasa fácilmente.

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que da un parámetro para saber si se tiene un peso adecuado. En entrevista, la doctora Yesica Avellaneda, nutrióloga del Grupo Multidisciplinario Vivir sin Sobrepeso, nos explica que nuestro cuerpo tiene la capacidad de cargar con cierto peso sin verse afectado. Sin embargo, hay un límite y rebasarlo podría afectar la salud.

Es probable que hayas escuchado la frase «tengo un metabolismo lento» para explicar esos kilos de más o la inflamación abdominal después de comer.

Cada cuerpo es diferente, y cuando se trata de embarazos esta premisa se hace más obvia: algunas mujeres sienten fuertes náuseas desde el primer trimestre, mientras que otras se enteran de su futuro bebé hasta que comienzan a ganar peso.

Si después del trabajo estás llena de cansancio o en la mañana te cuesta muchísimo levantarte para ir al gym, seguramente es porque no sabes de la existencia de aquellos alimentos que te dan energía al máximo para hacer tu rutina con todas las ganas del mundo.

En pleno 2019 los mitos sobre el fitness están en todo su esplendor y uno de ellos asegura que sólo al hacer pesas ganarás masa muscular. Si no puedes moldear esos brazotes o esas piernas de amazona, puede ser que estés haciendo algo mal:

La noche del sábado 6 de julio, la estrella adolescente, Cameron Boyce perdió la vida a causa de una convulsión, consecuencia de una afección médica que el artista de Disney Channel estaba sufriendo. Una muerte repentina que sin duda deja muchas interrogantes, entre ellas los proyectos que se quedarán parados, quizás para siempre.

Hace pocas semanas se reveló que Robert Pattinson será el nuevo caballero de la noche en The Batman, película dirigida por Matt Reeves.

Los golpes en la cabeza son una de las lesiones más comunes en niños y adultos. Aunque en la mayoría de los casos resultan inofensivas, pueden representar algunos riesgos para la salud. Estos accidentes suelen ser más constantes en los pequeños, ya que están expuestos a las caídas o golpes al convivir con otros niños.

El 24 de abril, Ferdinando Valencia y su pareja, Brenda Kellerman, se convirtieron en padres de los mellizos, Dante y Tadeo. Una época de dicha que lamentablemente se ha visto empañada por la enfermedad, uno de los pequeños ha sido internado dos veces por un cuadro de meningitis.