buena salud

Si alguna vez has encontrado una mancha de sangre en tus pantaletas, pero no estás menstruando, es muy probable que te hayas asustado un poco. Lo primero que pasa por tu cabeza es la pregunta de si eso es normal y cuál puede ser la causa. ¿Debes acudir al doctor? ¿Te pasará algo malo? ¿El flujo vaginal con sangre es frecuente o a todo mundo le pasa?

La vida sería más sencilla si nuestro cuerpo fuera capaz de hablar en español y contarnos cómo se siente. Pero como eso es imposible (además de un poco extraño), lo que sí podemos hacer es aprender a identificar las señales que nos da para atenderlo lo más pronto posible.

La naturaleza es muy sabia y por eso nuestro organismo nos manda señales cuando algo malo le está ocurriendo. Algunas son muy sutiles, otras son más notorias, pero todas están enfocadas en que prestemos atención y resolvamos el problema lo antes posible.

¿Has comenzado a notar que tu cabello poco a poco va desapareciendo o que comienza a caerse en la ducha? Puede que tengas un problema al que muchos hombres se enfrentan: la calvicie.

Algunas personas temen mostrar sus axilas debido a que son oscuras o tienen manchas que les hacen sentir inseguridad.

La barba ha sido siempre una gran compañera para los hombres, más allá de las modas pasajeras, y se ha convertido en un símbolo de salud, fuerza, juventud y masculinidad.

En la parte delantera del cuello se encuentra localizada la tiroides. Es la glándula responsable de la producción de hormonas que controlan todo el metabolismo y cuando no funciona correctamente provoca un desorden en el organismo y con ello ansiedad, aumento de peso y hasta constipación.

Muchas personas gastan miles de dólares al año para poder tener una piel hermosa, un cabello sedoso y verse siempre espectaculares con productos de belleza que parecen sacados de la era espacial. Lo que pocas personas te dicen es que no es necesario gastar dinero en ellos si tu alimentación es correcta.

Si quieres bajar de peso, no debes dejar de comer grasas (trans), lo que debes abandonar es el consumo de azúcar procesado: refrescos, golosinas, pasteles y panes con endulzantes o hasta el azúcar mismo en el café o té.

Cuando somos pequeños nos resulta totalmente normal el hecho de andar desnudos por la casa (y los adultos que nos rodean también lo consideran usual). Sin embargo, a medida que vamos creciendo, la educación recibida y las normas sociales nos llevan a construir cierto pudor respecto del cuerpo.