buena salud

Las abdominales no son la mejor idea para lograr un abdomen plano, ya que podrían dañar algunas zonas de tu cuerpo, pero te decimos cómo reemplazarlas.

El gimnasio y las pesas no son para todos. Hay quienes no disfrutan para nada de cargar peso y hacer repeticiones, pues les resulta aburrido y tedioso, sin importar las calorías que les prometan que quemarán.

¿Tienes problemas para dormir? ¿Otra vez sientes que dormiste pero no descansaste?

El parche anticonceptivo es un método hormonal que contiene estrógeno y progestina, compuestos que evitan que los espermatozoides fecunden al óvulo y se presente un embarazo, explica la Clínica Mayo.

Un doctor aclaró algunos mitos de salud comunes que creíamos una verdad irrefutable, pero la explicación científica hará enojar a tu abuelita (o hacerla decir: ‘te lo dije’).

Dejar de tomar café suena como algo imposible, pero tu cuerpo agradecerá los beneficios después de dejarlo.

Baja mortalidad, pánico excesivo, causantes de otras enfermedades o la vacuna es más peligrosa que la enfermedad. ¿Te suenan los argumentos? Los antivacunas decían lo mismo hace 135 años.

Las personas que usan lentes tienen una batalla constante con el cubrebocas porque los anteojos se empañan; sin embargo, podrían tener una ventaja para evitar el contagio de coronavirus frente a quienes no utilizan.

El internet puede ser un lugar muy peligroso para personas con algún padecimiento mental y los grupos de acoso colectivo son prueba de ello.

Una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y proteínas magras es lo que recomiendan los nutriólogos para mantener tu cuerpo saludable. También sugieren evitar la comida chatarra, como las hamburguesas, pollo frito o pizzas.