Cardiovascular

Los accidentes cerebrovasculares son una de las primeras causas de muerte en las personas, junto con los ataques cardíacos y el cáncer. Muchas veces nuestra vida se detiene de pronto, por enfermedades como un accidente cerebrovascular, que puede causar la muerte, o dejar secuelas. Si conocemos las causas podremos prevenir las patologías y mejorar nuestra forma de vivir, por lo que en VivirSalud te contamos cuáles son las causas de los accidentes cerebrovasculares y qué puedes hacer para evitarlos.

Sea porque estás esforzándote por elegir hábitos de salud que mantengan tu corazón fuerte y sano, como si por indicación médica te ves en la obligación de cambiar tu dieta para cuidar tu corazón, existen pautas de alimentación que te ayudarán a tener una salud cardiovascular de hierro.

Mientras que las enfermedades del corazón matan más hombres y mujeres que cualquier otra enfermedad en los países desarrollados, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu corazón saludable. Hemos aprendido muchísimo en los últimos años acerca de los factores de riesgo que nos predisponen a una enfermedad del corazón.

¿Quieres saber cómo bajar el colesterol de forma natural? El secreto está en el tipo de alimentación que tengas. Según los expertos, una dieta baja en carbohidratos no solo hace que tengas buen colesterol, sino que el que es malo baja, además de bajar la presión sanguínea, responsable de algunas enfermedades cardíacas cuando se sale de control.

El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Es el motor que mantiene en funcionamiento a nuestro organismo: si el corazón falla, fallará todo lo demás. Por eso, es fundamental que conozcas los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares para protegerlo.

Has tomado fuerzas y te has decidido: te has anotado en el gimnasio. Ahora la pregunta que te debes hacer es qué ejercicios te conviene realizar para aprovechar el tiempo al máximo. Aquí te presentamos algunas rutinas de gimnasio que tienen como principal objetivo quemar todas las grasas posibles.

Reemplazar las grasas saturadas por opciones más saludables puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.

Si eres un visitante frecuente de VivirSalud ya deberías tener bastante claro a qué nos referimos cuando hablamos de llevar una correcta alimentación. De todas formas, nunca viene mal un repaso y aprovecho el hecho de encontrarme con un artículo respecto a este tema en un sitio derivado de la American Heart Association. En este artículo se pretende mostrar como una dieta correcta es el mejor camino para combatir las enfermedades cardiovasculares.

¿Tienes más de 50 años? ¿Más de 60? Sin dudas, la edad no debería ser un impedimento a la hora de mantenernos saludables. En vez de estar obsesionados por la eterna juventud deberíamos preocuparnos por disfrutar de los beneficios de nuestra edad. Cuando te hayas liberado de ciertas obligaciones preocupate por mantener un buen estilo de vida.

Correr se ha vuelto una actividad predilecta de muchas personas, ya que con solo unos minutos al día se puede notar grandes beneficios. Salir a correr es un ejercicio cardiovascular el cual tiene efecto en casi todos los músculos del cuerpo, además que bajaras tallas te sentirás más feliz (por la segregación de sustancias como la adrenalina, oxitócina, dopamina, etc.).