cena

En Univision Tampa Bay, tenemos mucho que agradecer a nuestra audiencia, por eso queremos reconocer a familias de nuestra comunidad con una oportunidad especial. Si conoce a una familia que esté pasando por momentos difíciles, envíenos su historia al correo electrónico tampabaycontigo@univision.net. Las Reglas y Regulaciones aquí.

En Univision Orlando, tenemos mucho que agradecer a nuestra audiencia, por eso queremos reconocer a familias de nuestra comunidad con una oportunidad especial. Si conoce a una familia que esté pasando por momentos difíciles, envíenos su historia al correo electrónico orlandocontigo@univision.net. Conoce las Reglas del Concurso.

San Valentín es una fecha perfecta para vivir increíbles planes románticos con tu pareja y qué mejor que disfrutar de una deliciosa cena que en su menú cuente con un par de alimentos afrodisíacos: perfectos para llevar la cita a un nivel mucho más íntimo.

La clave para perder peso no está en pasar hambre, sino en repensar tu alimentación y darle a la preparación de tus comidas el tiempo que merece. Así que en lugar de eliminar tu cena, piénsala mejor:

Quieres regalarte una buena cena para terminar de la mejor manera la jornada. Pero (pequeño detalle) siempre llegas muy cansado para preparar la cena.

En el mundo del fitness aún existen muchas dudas y mitos, sobre todo en el aspecto nutricional, que es uno de los más importantes si se quieren ver avances rápidos cuando se buscar llegar al peso ideal.

A diferencia de lo que muchos creen, la cena no tiene por qué restringirse si el objetivo es perder o mantener el peso. La última comida del día puede —y debe— contar con una variedad de alimentos para garantizar un adelgazamiento saludable.

Mucha gente desconoce que la cena también es clave para mantener una correcta alimentación. La cena ayuda a que nuestro sistema digestivo trabaje de manera correcta durante la noche y no tengamos dolor o malestar. Sin embargo, esta comida debe ser mucho más ligera que las demás, ya que nuestro organismo dispone de menos tiempo para digerir los alimentos.

La nutricionista de los famosos Patricia Davidson Haiat reveló un truco esencial para las personas que quieren adelgazar, pero no logran comer de forma balanceada en la cena. Ya conoces la historia: llegas a casa cerca de la hora de la cena y el hambre hace que comas más de la cuenta. Bueno, Patricia te da un excelente consejo para evitar esos excesos.

Hay miles de maneras de cocinar papas, y todas quedan espectaculares. Pero puede que esta sea la más suave y delicada. Este suflé de papas es ideal para la cena o para impresionar a tus amigos y parientes con una comida casera y calentita.