comida saludable

Preparar deliciosas ensaladas para acompañar nuestros platillos favoritos, o a veces como plato fuerte, resulta en general una tarea sencilla, pero si al momento de servirla no tienes un aderezo disponible, ¡no temas! Con tres sencillos ingredientes que seguramente ya tienes en tu cocina puedes hacer el aderezo perfecto para cada ocasión:

Si eres como la mayoría de nosotras y tienes que trabajar y además llevar adelante tu hogar, créeme que te entendemos cuando llegas a casa cansada y no tienes ganas de cocinar. Pero quienes viven contigo (y hasta tu propio estómago) no siempre entenderán tus razones para no cocinar esa noche.

En la actualidad la nutrición y el comer saludable se han vuelto una tendencia, hoy día nos preocupamos más por nuestro bienestar y de cómo nos alimentamos. Es por eso que les hablaremos de lossuperalimentos.

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Las hamburguesas son una tentación para todos. Pero lamentablemente no siempre son la opción de comida más saludable.

No hay duda alguna que las gaseosas son deliciosas, las hay para todos los gustos y con o sin azúcar, así que casi siempre que queremos tomar algo rico terminamos abriendo una botella.

Las sopas son una opción perfecta como entrante, para complementar una comida, o simplemente para reconfortarse con un plato caliente en un día frío de invierno.

Si quieres probar un postre delicioso y saludable, tienes que intentar hacer este rico pudin de chía.

Sacha Harland, un hombre holandés de 22 años de edad, se enfrentó a un reto propuesto por los Life Hunters de dejar el azúcar y el alcohol durante 30 días. El joven de la ciudad de La Haya comenzó así con una nueva rutina, pesando 81,7 Kg, con 4,6 de colesterol y una presión arterial de 135/75.

¿Cuántas veces te dijeron que comer sal hace mal? Muchas, lo sabemos. Pero también entendemos lo difícil que puede ser eliminarla de nuestras comidas, aunque al menos te proponemos reducir su consumo lo más que puedas.