consejos de alimentacion

Tienes que conocer los terribles efectos de los pesticidas en nuestra salud

Una correcta alimentación es esencial para ayudar a tu hijo con trastorno de déficit de atención

Una de las cosas que siempre he tenido presente es esa idea de que “comer de noche engorda”. Y lo he estado evitando… ¡hasta ahora! Porque comer de noche aporta estos beneficios que no conocía y de los que me he estado perdiendo (¡pero ya no más!).

Junto con la edad, le damos la bienvenida al enlentecimiento de nuestros metabolismos, adelgazar se vuelve un desafío más complejo y ya no podemos darnos la libertad de poner en nuestra boca todo lo que se nos antoja.

La deficiencia de hierro es conocida como anemia. Ahora bien, los diferentes síntomas aparecen solo cuando dicha carencia ha progresado y los niveles de este mineral son demasiado bajos como para que los glóbulos rojos transporten el oxígeno que el cuerpo necesita de manera eficiente.

¿Sabías que comer ciertos alimentos puede ayudarte a recuperarte más rápido cuando estás enferma?

¿Quieres mantenerte saludable todo el verano? Prueba estos superalimentos.

Si bien la distinción entre alimentos saludables y alimentos no saludables que hace la población es cada vez más acertada, todavía hay ciertos conceptos errados y confusos que deberían ser aclarados.

¡Haz desaparecer las ojeras comiendo más de estos alimentos!

¡Qué gran pregunta!