consejos de alimentacion

Desde hace algunas décadas una idea equivocada comenzó a ser propagada: que comer grasa engorda. La verdadera cuestión no son las grasas, sino las calorías. El problema es que atrás de esta idea vinieron los alimentos "bajos en grasa" o "sin grasa", que en realidad tienen igual número de calorías que sus versiones con grasa, a causa del azúcar y productos químicos añadidos.

¡Algunos no son tan malos como crees!

Con los días de calor nada es mejor que tomar un rico helado, ¡más aún si no engorda! Al contrario, las recetas que te enseñaré a continuación son desintoxicantes.

En alguna ocasión durante la búsqueda por obtener información sobre el autismo, encontré un artículo donde se hacía referencia a la “cura” de éste con tan solo seguir una dieta; como madre a veces quieres creer en todo lo que te dicen con tal de ayudar a tus hijos, pero específicamente en esa ocasión algo me decía que dicha información era ilógica así que seguí mi camino.

¡Te aseguro que no te arrepentirás!

¡Increíble pero cierto!

¿Desde que te mudaste sola tu dieta se basa en comida congelada y helado?

¿A qué madre le sobra el tiempo? En realidad, ¡nos faltan horas en el día para hacer todo lo que queremos! Todas las madres somos mamás ocupadas, ya sea que solo nos dediquemos a criar hijos o que además trabajemos fuera de casa.

“Eres lo que comes...” es un dicho que se repite bastante y no está nada lejos de la verdad. Lo que consumes influye directamente en tu salud. Es parte de tus hábitos diarios y que poco a poco van moldeando tu vida.

Aprende a reconocerlas y tu alimentación será mucho más saludable.