consejos de alimentacion

Te presentamos las 6 etiquetas más engañosas en alimentos: son aquellas que nos inducen a comprar porque transmiten un mensaje que percibimos como saludable, pero la realidad es que no lo son tanto.

Últimamente, se han puesto de moda las bebidas energéticas. Aunque en el mercado ya las hay hasta de marca blanca, la primera de ellas, y por lo tanto la líder en la mayoría de los mercados continúa siendo la austríaca Red Bull. Cabe señalar que, pese a que en la mayoría de los países del mundo podemos encontrarla en las estanterías, y además no tiene recomendación de edad para tomarla, en otros países está totalmente prohibida su venta, precisamente por los problemas de salud que provoca.

¿Sabías que no agregar carne roja a tu dieta puede ser malo para tu salud? Y es que todo debe ser en moderación, por ello no elimines del todo la carne roja de tu menú y mejor conoce los riesgos de no comer carne roja, para que tú mismo te des cuenta de las desventajas de tomar esta drástica acción.

De nada sirve consumir alimentos sanos, si después no podemos digerirlos adecuadamente. Y para que esto suceda, es imprescindible que nos abstengamos de realizar determinadas actividades luego de las comidas. Ahora bien, ¿qué no se debe hacer después de comer?

¿Y si te dijera que los carbohidratos refinados son adictivos? Quizá podrías encontrarle explicación a muchas de tus conductas relacionadas con los alimentos que no sabías por qué te ocurrían.

¿Sabias que el vinagre blanco no es el único que existe? Existen muchos más, y hoy te presentaré alguno de los beneficios del vinagre de uva para la salud, que te dejarán tan asombrada que saldrás corriendo a tu mercado más cercano para comprarlo.

Las náuseas suelen ocurrir en varios momentos a lo largo de nuestra vida. Son muchas las razones que nos las provocan, algunas más "normales" que otras. Hoy queremos darte algunos consejos para aliviar las náuseas de la mejor forma posible. Sin embargo, siempre es conveniente que consultes con tu médico si el problema persiste.

Agregar ciertos ingredientes a algunas recetas puede hacerlas más nutritivas, por ello te invito a conocer los ingredientes que hacen tus comidas más sanas y con más valores nutricionales para que puedas mantenerte siempre en forma y saludable.

Sabemos que la belleza está en el interior, pero nunca nos imaginamos que esto podría referirse a los alimentos que ingerimos todos los días y relacionarse con nuestros hábitos alimenticios. Por ello, conoce lo alimentos que afectan la piel y comienza a evitarlos.

Si estás cuidando tu figura, seguramente estarás prestando especial atención a los alimentos que comes. Sin embargo, ¿has pensado en las calorías de lo que bebes? Aquí te presentamos estas cinco bebidas calóricas a evitar.