consejos de salud

Los alimentos afrodisiacos para la mujer más antiguos considerados como tales son el hinojo, el ajo, la cebolla, el apio, las frutillas, la miel las semillas de sésamo, los mariscos, las almendras, las alcachofas y también los aguacates.

En los últimos tiempos han salido a la luz múltiples terapias que nos permiten mejorar en varios aspectos de nuestras vidas. En algunas se utilizan plantas y aceites y en otras se utilizan ejercicios que promueven la recuperación del bienestar individual. Una de esas terapias es la denominada Mind Moves.

Las propiedades del pepino en la piel son realmente muy beneficiosas, hasta el punto que son conocidas como propiedades benéficas para la salud. Si se utiliza el pepino en forma externa resulta antiinflamatorio, descongestivo, emoliente, blanqueador de manchas y al mismo tiempo hidratante.

Los ojos son unos de los órganos de los sentidos cuyo cuidado tendemos a olvidar hasta que se nos presenta un problema de salud relacionado con la visión. La importancia de su cuidado radica en que se pueden evitar la mayoría de las alteraciones visuales siguiendo una dieta adecuada y utilizando algunos remedios naturales para los ojos.

Si tienes anemia o simplemente niveles bajos en hierro presta atención sobre esta lista de alimentos ricos en hierro que te serán de gran utilidad para combatir estos niveles bajos en hierro sin tener que acudir a fármacos.

El estrés o la presencia de traumatismos repetitivos afectan a la fascia -el tejido conectivo que da sustento al cuerpo- haciendo que la misma se acorte y por ende altere a los músculos a su alrededor, provocando tensión y puntos dolorosos, que a su vez producen un dolor que se puede volver crónico; esto es lo que se conoce como el síndrome de dolor miofascial.

La cistitis es una enfermedad que afecta al 90% de las mujeres que consiste en la inflamación la vejiga. Esto provoca rigidez en la pared de la vejiga, disminución de la cantidad de orina que puede contener la vejiga y en casos severos de cistitis frecuentes puede provocar sangrado o ulceración de la vejiga. Te indicaré una serie de remedios naturales para la cistitis que puedes tener en cuenta para prevenirla.

El apio es una planta umbelífera, se cultiva en varios países, pero es originario del extremo Oriente y Europa. Las propiedades del jugo de apio son muchas, al igual que en su consumo en las ensaladas.

El yoga es un excelente ejercicio para los momentos previos al parto, siempre debes consultar anticipadamente a tu médico, pero en caso que de que él te dé vía libre te daré unas posturas de yoga para embarazadas que le harán realmente bien a tu cuerpo.

Las semillas de girasol son obtenidas del girasol, planta que tiene origen en los montes tibetanos y crece de manera silvestre. La variedad más conocida de semilla es la de color grisáceo que contiene rayas blancas, pero podemos encontrar de color miel, blancas, rojas, etc.