consejos de salud

¿Sabías que muchísimas personas no saben lo que es el silencio debido a un pequeño zumbido proveniente de alguna falla en el oído? Esta afectación es conocida como tinnitus y afecta, en distintos niveles, a la mayoría de la población mundial. Aunque no haya una fuente de sonido externa, la persona con tinnitus continúa escuchando este sonido, incluso cuando trata de dormir.

Las rutinas de cardio son tendencia en redes desde hace un tiempo gracias a su efectividad y simples ejercicios. Con la pandemia aún activa muchas personas optaron por hacer este tipo de actividad física dentro de casa ya que es muy sencillo llevarlas a cabo pues no necesariamente se requiere la ayuda de algún aparato.

El estilo de vida sedentario, tan común hoy en día, es una de las principales razones por las que existe una epidemia de obesidad en diferentes países. Además, es el detonante de diferentes enfermedades como hipertensión y hasta cáncer, según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Ya sea por una mala postura al trabajar, leer, ver tele o dormir es muy común que nos encontremos con dolores musculares que podrían afectar nuestras actividades cotidianas o laborales.

La menopausia es un proceso natural que se presenta entre los 45 y 55 años de edad, de acuerdo con Planned Parenthood. Da inicio cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona.

Comer platillos y bocadillos saludables todos los días es clave para mantener el cuerpo saludable y llegar a tu peso ideal.

El ejercicio es una parte fundamental para bajar de peso, pero no es el único factor a considerar cuando se trata de mantener al organismo saludable y reducir algunas tallas.

Una enfermedad en las encías podría desarrollar problemas graves de salud bucal, pero es posible prevenirla: te explicamos qué son las encías retraídas.

El Sol es la fuente principal de vitamina D para el cuerpo, pero también se puede obtener a través de algunos alimentos para quienes no les gusta asolearse.

Las abdominales no son la mejor idea para lograr un abdomen plano, ya que podrían dañar algunas zonas de tu cuerpo, pero te decimos cómo reemplazarlas.