consejos de salud

Desde niños nos enseñan que el cuerpo humano tiene una temperatura promedio entre 36-37 °C aproximadamente, cualquier valor por encima de este se considera fiebre y nos produce malestar. Aunque algunos procesos como la alimentación y los ejercicios producen una ligera subida de la temperatura, lo cierto es que este fenómeno suele ser síntoma de que algo no anda bien en el organismo, es una manera de expresar que el sistema inmune está combatiendo bacterias y virus. Hoy les ofreceremos algunos remedios para tratar la fiebre en casa, aquella asociada con catarros, estados gripales y trastornos estomacales.

La alimentación en el embarazo es uno de los pasos fundamentales para que tanto la mamá como el bebé estén sanos y no haya complicaciones en esos nueve meses y durante el parto. Por eso, siempre es útil saber qué alimentos consumir durante el embarazo.

La presión sanguínea baja, también conocida como hipotensión, es producida por una menor presión en las venas y arterias, durante y después del bombeo de sangre desde el corazón. De esta forma, los órganos no reciben suficiente sangre. Si bien la hipotensión no provoca riesgos de mortalidad, causa muchas molestias, por lo que algunos remedios para la hipotensión pueden ser útiles para quienes la padecen.

La coagulación es un proceso fundamental para la vida, mediante el cual la sangre genera coágulos para evitar hemorragias. Nuestra sangre tiene coagulantes y anticoagulantes naturales que deben estar en un perfecto equilibrio para no causar desórdenes en venas y arterias. Algunas personas no poseen los suficientes coagulantes naturales, por lo cual están en riesgo de pérdida de sangre y de desarrollar enfermedades –hemofilia o la enfermedad de von Willembrand–, y por eso determinadas hierbas y alimentos pueden ayudarlos.

La dieta es un factor clave para el tratamiento de coágulos en la sangre, pero no solo hay que llevar una alimentación saludable; existen algunos productos que ayudan a deshacer los coágulos de manera rápida y natural.

La autoestima es la clave de la felicidad. Una autoestima elevada nos hace sentirnos bien con nosotros mismos, tener buenas relaciones con los demás y tener una buena salud emocional. Para las personas que tengan problemas de baja autoestima, existen diversas técnicas para fortalecer la autoestima que hoy compartiremos con ustedes.

No cabe duda que el cerebro es el órgano rector que guía nuestro organismo; sin embargo, el corazón es el motor central que bombea la sangre a cada parte del cuerpo, llevando a cada una de nuestras células el oxígeno necesario para existir. Al ser así, su importancia nos obliga a cuidarlo con esmero apelando a cada factor que pueda fortalecerlo. Vamos a sugerirte hoy algunos alimentos para lograr una buena salud cardiaca.

Una buena alimentación permite tener la puerta abierta para prevenir enfermedades o llevar un tratamiento adecuado de aquellas que se padecen. Si bien todos los alimentos tienen nutrientes y proteínas que necesita nuestro cuerpo, hay algunos que son especiales para determinadas cuestiones, en este caso vamos a hablar de aquellos alimentos que ayudan a mejorar la memoria.

Aunque todos ocasionalmente hemos sentido dolores de cabeza, lo cierto es que ello no es nada comparado con lo desagradable que puede ser una migraña para las personas que sufren de este trastorno. Especialmente porque unas simples aspirinas no resuelven el problema y además se llegan a experimentar nauseas y vómitos. ¿Cuántos parientes o conocidos no tenemos cerca que se quejan de dicha situación? Para todos ellos ofrecemos hoy les ofrecemos algunos remedios naturales para combatir las migrañas.

Si hace mucho tiempo padeces de dolores y crees que sólo los medicamentos o la fuerza de voluntad para soportarlos son tus opciones, permíteme mostrarte otros caminos mucho más efectivos y beneficiosos para el organismo. Siéntate a leer y descubrirás aquellas vías para combatir el dolor que la naturaleza nos ha prodigado.