consejos para evitar el estres
consejos para evitar el estres: Últimas noticias, videos y fotos de consejos para evitar el estres
- article2 Min ReadJuly 18, 2019 04:53 PM«Lo que bien empieza, bien acaba», al menos así dice uno de los tantos consejos que nos han dado desde niños. Aplica para todo: la escuela, proyectos personales y, por supuesto, nuestro trabajo.
- article1 Min ReadJuly 10, 2019 10:23 AMTomar decisiones puede darnos miedo, pues no hay manera de saber si nuestra elección es la correcta o la más adecuada. La incertidumbre nos hace dar vueltas en la cama por la noche y pensar una y otra vez en nuestras opciones.
- article1 Min ReadMarch 27, 2019 10:00 AMJW:oQ0CrLqo
- article4 Min ReadJanuary 09, 2019 01:39 PMMuchos adultos piensan que la infancia es felicidad y que la niñez no padece de estrés. Nada más alejado de la realidad: niños y niñas, como cualquier persona reaccionan ante los cambios de su entorno y pueden sufrirlo. Definitivamente, como en todos los casos,el grado y cómo lo enfrentan va a depender de la situación y la edad del niño o niña, ya que no será lo mismo estresarse ante la muerte de una figura de crianza que la pérdida del juguete favorito, aunque los dos conllevan su propio factor de estrés.
- article4 Min ReadDecember 11, 2018 09:13 AMLa vida puede ser complicada: está tan llena de actividades, expectativas, responsabilidades, deseos, sueños, y, por supuesto, problemas derivados de todo esto, que es hasta natural que el estrés sea la respuesta más frecuente.
- article3 Min ReadDecember 06, 2018 09:54 AMEl estrés de fin de año es un problema real para, aunque te parezca increíble, la mayoría de las personas cuando pasan por las fiestas. Una época muy ocupada: cocinar mucho (y controlarse al comer), planificar las reuniones familiares, pedir ayuda a otros, comprar regalos, limpiar, y, si tienes hijos, ser su entretenimiento, son tareas que pueden sobrepasarte y parecerte abrumadoras, cuando las tienes que hacer todas juntas y al mismo tiempo. También puede ser una época de mucho aislamiento, en la que recuerdas a personas que ya no están, en la que extrañas con nostalgia otros momentos, y en la que no te permites bajo ningún concepto estar triste: todo esto, además de desembocar en estrés, puede traer consigo también ansiedad y depresión.
- article3 Min ReadNovember 13, 2018 08:50 AMLa técnica del hipnoparto es una de las más discutidas tanto por madres como por profesionales en ginecología y obstetricia. Se trata de dar a luz aplicando técnicas de autohipnosis para relajar el cuerpo y aliviar el dolor de parto, o evitarlo completamente.
- article4 Min ReadAugust 30, 2018 12:35 PMLa maternidad es uno de los cambios que más afecta la vida de las mujeres que la experimentan y cuando hay un embarazo (o adopción) gemelar (o de más) el estrés se incrementa debido a los retos que hay que enfrentar.
- article1 Min ReadJune 22, 2018 09:37 AMEl estrés es la respuesta del cuerpo al cambio, de acuerdo a Hans Selye, el primero en emplear este término. Se trata de una reacción corporal necesaria en momentos puntuales. No obstante, si se convierte en crónica puede desencadenar problemas de salud.
- article1 Min ReadMay 23, 2018 02:04 PMTodos estamos sometidos al estrés. La avalancha de obligaciones y responsabilidades diarias muchas veces convierten al estrés en un estilo de vida. Lo alentador es que puedes elegir otro; el poder de vivir sin estrés está en ti.