consejos para la menopausia

El cambio hormonal y las altas temperaturas pueden ser una mala combinación para este verano. Es por eso que la científica Cocó March nos compartió algunos tips para evitar los sofocos y disfrutar de las vacaciones.

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La edad promedio en que llega la menopausia a todas las mujeres, es entre los 40 y 50 años de edad.

La menopausia es muy temida por las mujeres, porque lo relacionan con el envejecimiento; sin embargo, solo se trata de un proceso biológico dentro del ciclo de vida.

El período reproductivo de la mujer consta de varias etapas y una de la más evidentes es la menopausia.

La menopausia es un proceso natural que se presenta entre los 45 y 55 años de edad, de acuerdo con Planned Parenthood. Da inicio cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona.

Cada mes, durante aproximadamente tres décadas de nuestra vida, las mujeres tenemos la menstruación. Después de estos treinta años, donde toallas femeninas, tampones o copa menstrual fueron nuestros acompañantes en nuestra higiene íntima, nos perfilamos hacia una nueva etapa de la vida: la menopausia.

¿Te preocupa engordar en la mediana edad? No estás sola; a la mayoría de las mujeres les cuesta más mantener el peso a medida que pasan los años, y especialmente viven un aumento de peso después de los 40. Por eso, quizá ya estés viendo los primeros cambios en la balanza.

La menopausia, es la etapa de la vida de la mujer, que se caracteriza por el fin de la menstruación y por el comienzo de la etapa conocida como climaterio, la transición entre el periodo fértil y la vejez, dando lugar a la infertilidad.

De acuerdo con cifras de La Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial entre el 15 % y el 30 % de las mujeres que dan a luz por primera vez tienen 35 años o más. El porcentaje crece en promedio 2.5 % anualmente y por ello los investigadores se han enfocado en estudiar la menopausia prematura y en avalar los distintos métodos para retrasarla de ser necesario.

Probablemente cuando hablamos de menopausia, para muchas mujeres estemos hablando de uno de los períodos más complejos de sus vidas ya que se suceden un montón de cambios en su organismo, y sobre todo, hay toda una serie de síntomas que pueden hacer que el día a día no sea lo normal que era hasta la fecha. Pero ¿qué ocurre con la menopausia temprana? ¿Cuáles son sus consecuencias?