Consejos

Este 10 de junio el famoso médico y escritor Deepak Chopra presentará en Medellín su conferencia ‘El futuro del bienestar’, como ya lo hizo, con gran éxito, el pasado 6 de junio en el marco del encuentro ‘Cuerpo y mente, una conexión inseparable’, que realizó en la Clínica del Country de Bogotá. Hoy te contaremos los detalles de su evento en Medellín. ¡Una conferencia que te cambiará la vida!

Todos creemos que el amor superará cualquier obstáculo. Pero existen amores que son un error y obstáculos que no pueden ser sorteados. El caso de salir con un hombre comprometido es uno de los más claros ejemplos de estas situaciones.

Es hora de reconocer que los romances son cada vez más modernos, y que los viejos consejos de citas de mamá han cambiado, y mucho. Una parte importante de esto es que las mujeres ya no debemos confiar en los hombres para todo lo que respecta a una cita, desde tomar la iniciativa hasta elegir el lugar.

Sientes ansiedad todo el tiempo, y por ende, te vienen unas ganas locas de comer a todas horas. La balanza y tus pantalones te lo hacen notar; además, lo que consumes no es muy bueno para tu salud: chocolate, fritos, harinas... Evitar los ataques de hambre de alguna manera es casi una necesidad para ti. Hoy te enseñamos cómo hacerlo y llevar así una vida más sana.

Perdonar a alguien que nos ha lastimado tiene beneficios para la salud, tanto física como emocionalmente. En lugar de guardar rencores, que solo generan depresión y estrés a través de los años, la terapia del perdón nos ayuda a sanar heridas profundas y seguir adelante en la vida.

A duras penas puedes mantener los párpados abiertos. Todavía te queda mucho por hacer, pero mantenerte despierto se está convirtiendo en un gran desafío. Ya lo intentaste todo –palillos, cinta adhesiva...– pero todo parece indicar que tus párpados saldrán victoriosos. ¿Qué puedes hacer? Estas son las mejores actividades para mantenerte despierto.

La invisibilidad de los gases tóxicos muchas veces nos hace subestimar sus terribles efectos sobre la salud. Lo cierto es, sin embargo, que la polución puede terminar contribuyendo al desarrollo de enfermedades como el cáncer y diversos problemas respiratorios. Por este motivo, es vital saber cómo desintoxicar nuestro cuerpo de la polución. La respuesta yace, como no podía ser de otra manera, en la alimentación.

iMujer se dio a la tarea de preguntarle a Gustavo Gamba, un verdadero conocedor de cervezas y propietario del Pub El Monje acerca de cuáles son las clases de cerveza importada que más se venden en Bogotá.

Tan importante como el colchón o los tendidos, la almohada define qué tan plácido es nuestro dormir y por consiguiente qué tan bien descansamos. Tengamos en cuenta que nuestro cuerpo soporta el cuello y la columna mientas estamos de pie, pero al acostarnos, como nuestro cuerpo se relaja, el cuello necesita un soporte adicional.

Las mujeres simplemente no tenemos el mismo nivel de confianza que los hombres; y esta falta, nos frena. A esta contundente conclusión fue a la que llegaron Bonnie Hill y Janet Slack, lifestyle coaches y terapeutas, que llevan trabajando décadas con hombres y mujeres de todo nivel profesional.