Consejos

A todos nos gustaría poder dormirnos en el momento preciso, y no tener que lidiar con el insomnio y la falta de sueño. La encargada de todo esto es la melatonina: una hormona que produce nuestro cuerpo a través de la glándula pineal. Gracias a ella nuestro cuerpo tiene patrones de sueño y ritmos a lo largo del día. Hoy queremos contarte algunas contraindicaciones de la melatonina.

Las piernas soportan durante todo el día el peso completo de nuestro cuerpo y ciertos hábitos como estar demasiado tiempo de pie en el trabajo o estar todo el día sentados delante de un ordenador en la oficina, puede causarnos dolencias que acaban por pasarnos factura si no tomamos las medidas necesarias. De hecho, los dolores musculares son una de las primeras; pero no cabe olvidarse de problemas como las varices, que aunque sean estéticos pueden denotar una falla en la circulación bastante severa, o los relacionados directamente con la belleza como la celulitis. Hoy queremos contarte cómo revertir esta situación con algunas frutas y verduras para la salud de tus piernas.

Narda Lepes es una reconocida chef, autora y conductora de televisión. Siempre con buen humor y lenguaje coloquial, muestra siempre recetas que incluso el chef más amateur puede comprender y realizar.

¿Sabes cómo tratar el lupus? Es una enfermedad autoinmune que, dependiendo de la persona, puede presentarse con síntomas leves o crónicos que podrían llevar a la muerte.

Acabas de cumplir una década –más. En total, tienes tres en tu haber. Entonces, esta es la ocasión ideal para reflexionar un poco: ¿Qué has hecho con tu vida hasta este momento? ¿Te sientes conforme? Si la respuesta es negativa, ¡enhorabuena!, porque ahora tienes la oportunidad de mejorar. Así que aprovéchala y lleva a la práctica las decisiones saludables que deben tomar las mujeres a los 30.

La crisis que estamos viviendo en la actualidad ha hecho proliferar la oferta de alcohol en el mercado de una calidad muy poco recomendable. Evidentemente el mayor atractivo que ofrecen este tipo de bebidas se relaciona con el precio, que es muy bajo si lo comparamos con la competencia de marcas habituales. Si bien es lógico que alguien con finanzas ajustadas pueda optar por este tipo de bebidas, lo más recomendable es reducir el consumo de éstas y apostar por las que nos aseguran un proceso de fabricación que cumple con toda la normativa de seguridad y tiene como resultado un producto agradable además de no dañino para nuestro organismo.

Hacer una fiesta infantil saludable puede convertirse en toda una odisea, sobre todo si tienes a los peques revoloteando a tu alrededor en misión de supervisar qué “cosas ricas estás preparando para su fiesta”. No te preocupes, te damos unos cuantos tips para que la comida infantil sea todo un éxito.

Nunca hubiéramos pensado los grandes beneficios que tienen estos 7 Pasatiempos que te hacen más inteligente. Una gran habilidad para la comunicación, la comprensión de lo que nos rodea y la lógica pueden lograrse mediante estos juegos y disciplinas. Lo hermoso de todo esto es que una vez que empiezas con un pasatiempo, ¡es muy difícil parar!

¿Sabes lo que es la alimentación Kosher? Descúbrelo con nosotros a continuación. Kosher procede de la palabra Kashrut, cuyo significado es puro; éste tipo de alimentación se basa en las premisas que te explicaremos a continuación.

¿Perteneces al grupo de gente al que le encanta estar siempre masticando chicle y no pueden prescindir de él en cualquier momento del día? Bien, quizá luego de leer éstas 7 razones para dejar de comer chicle que te contamos hoy, cambies de idea.