Consejos

El cortisol es una hormona que nuestro organismo naturalmente libera en momentos de estrés. Cuando esta alcanza niveles elevados frecuentemente, estamos ante un peligro para nuestra salud tanto mental como física, con síntomas como el incremento en la sudoración, ritmo cardíaco más acelerado de lo normal, sensación de malestar general e irritabilidad. De esta forma, reducir el cortisol es un paso fundamental para combatir el estrés.

¿Quedarte dormido es para ti una misión imposible? ¿Sientes que tu descanso no está rindiendo lo suficiente? Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño durante más de un mes está claro que estamos padeciendo un importante cuadro de insomnio que, obviamente, no es producto de la casualidad sino un síntoma de otros problemas.

El embarazo es una de las mejores épocas de la vida que podemos transitar como mujeres. Es que, todas aquellas que lo hemos experimentado no tenemos palabras para poder transmitirlo. Por eso, en EntrePadres hoy trajimos algunas de las mejores formas para recordar tu embarazo.

Tu piel es un órgano sumamente sensible a todo lo que haces, por algo es el órgano más grande del cuerpo humano. Cada cosa que hacemos o dejamos de hacer repercute en la misma, por consiguiente hay muchas maneras de cuidarla y perjudicarla. Pero, como en cosas que hacen bien a tu piel.

Se acerca el Día de San Valentín o de los enamorados y más de uno de nosotros está pensando qué hacer para sorprender a su pareja. Y la verdad es que hay muchas alternativas. Convengamos que una noche romántica no solo significa caminar por la playa bajo la luna y cenar iluminados por velas... todo depende de los gustos de cada uno. Y obviamente del presupuesto. Así que para que no te quedes si tu velada especial te propongo ver algunos consejos para que sepas cómo preparar una noche romántica.

Estamos muy cerca del día de los enamorados y en EntrePadres ya te enseñamos cómo organizar una fiesta para los niños. En esta oportunidad vamos a ocuparnos un poco más de los padres. ¿Acaso están esperando un bebé? Bueno, la propuesta del día de la fecha son algunos nombres de bebés inspirados en San Valentín. Veamos cuáles son las opciones con las que puedes llenar de amor a ese niño que está por nacer.

Para nosotras, las mujeres, es difícil encontrar espacio para hacer todo lo que queremos durante el día. Entre el trabajo, los hobbies, la familia y los amigos el tiempo que nos queda es prácticamente escaso. Pero, hoy en IMujer te vamos a dar algunos tips para que aprendas a mantenerte activa de manera divertida. ¿Quién dijo que el ejercicio tiene que ser aburrido?

Cuando nos cruzamos a una mujer que tiene su cabello al viento -largo, increíblemente brilloso y sedoso- seguro primero nos genera cierta envidia (¡confesemos que así es!) y luego, nos preguntamos qué secreto tendrá esa mujer para lucir semejante cabellera. Pues bien, no hay secretos; la clave es utilizar alguno de estos productos esenciales para cuidar el cabello que te mencionaré en este artículo.

Nuestro hogar habla mucho sobre nosotros, nuestra forma de ser y de ver las cosas. Muchas veces olvidamos lo importante que es sentirnos cómodos y a gusto en él, así que para que puedas darle un poco de vida, color y alegría te propongo ver algunos consejos para transformar tu hogar en un lugar más feliz.

Si bien NuestroRumbo es una página que se dedica a mostrar sitios y propuestas de viaje por el mundo, hoy dejaremos eso de lado para ayudarte de forma más personalizada. Como bien sabes, el día de los enamorados cada vez está más cerca por eso hemos decidido contarte dónde pasar un fin de semana romántico. Olvídense de los lugares y apéguense a las ideas... ya encontrarán su espacio.