Consejos

La contaminación ambiental es un problema mundial muy grave, sobre todo en los grandes centros urbanos donde muchas personas tienen problemas de salud debido a la contaminación. Hay muchas formas en que podemos evitar la contaminación, como por ejemplo evitar circular por avenidas con mucho trafico, en la medida de lo posible.

Como no tienes tiempo ni dinero para inscribirte en un gimnasio, has decidido hacer ejercicio en tu propia casa. ¡Muy buena decisión! Ahora bien, ¿sabes cómo organizarte?

Ideal para sacarse el frío y compartir con familiares y amigos en estas fiestas, este ponche mexicano se elabora con frutas de estación y algunas especias que le dan un toque de sabor.

El cyberbullying es una negativa forma de comunicación que se da en adolescentes, utilizando a los nuevos medios de comunicación para reírse, burlarse o pelear a otros adolescentes. Un adolescente víctima del cyberbullying es aquel que, por ejemplo, recibe un mail anónimo con insultos o que un joven invite a una chica a salir por Facebook y luego publicar, a la vista de todos, que era una mentira.

A los bebés, se les forma cera en los oídos igual que a los adultos. La cera acumulada en los oídos tiene por finalidad la protección y por eso nuestro organismo la produce de forma natural y es de color amarillo.

Una buena alimentación en el embarazo es fundamental para que tú te sientas bien, y que el bebé crezca y se desarrolle correctamente. Cuidar la alimentación no significa comer de más o de menos, simplemente es tener una alimentación balanceada.

Las células de la piel producen naturalmente sebo para protegerla y mantenerla humectada e hidratada. Cuando esta producción se realiza en exceso estamos ante la piel grasosa, que es el tipo de piel más propenso al acné. Por esa razón, debemos prestar mucha atención al cuidado de la piel grasosa para mantenerla limpia, atractiva y saludable.

A unos pocos días del mes de diciembre, uno ya empieza a añorar los sabores navideños, y si bien varían de acuerdo al lugar en el que uno viva, hay bebidas y comidas que son tradicionales en todo el mundo. Una de ellas es el Eggnog, especialmente en los lugares en los que hace frío, ya que es una bebida con muchas calorías, así que hoy vamos a ver cómo preparar Eggnog Navideño para brindar en estas fiestas.

Papeles revueltos encima del escritorio, agenda repleta de actividades, recordatorios de reuniones importantes y llamados por hacer mientras que explotan los mails y el teléfono celular no para de sonar... Qué complicado panorama ¿no? Ante situaciones como esas, en las que estamos sobrecargados de presión y exigencias, es probable que caigamos en el estrés en el trabajo.

Estirar nuestros músculos es otra forma de ejercicio, parte del calentamiento que debemos tener cuando queremos practicar cualquier deporte y es muy importante. ¿Por qué? Pues porque en actividades normales los músculos están en reposo, y con estos ejercicios suaves alargarás el músculo, además de prepararlo para aumentar el rango de movimiento, es decir, para hacer un ejercicio más fuerte.