Consejos

Algo muy simple y que no siempre hacemos es masticar bien. Muchas veces no masticamos como deberíamos sólo por pereza, cuando en realidad esta pequeña acción representa varios beneficios.

Definitivamente por un día que hayas fallado en tu dieta no quiere decir que vayas a fallar en toda la dieta. Si tuviste un "mal día" con respecto a la dieta, comiste una galleta a la mañana, algún snack al medio día, o una barra dulce a la tarde, no importa lo que sea, tal vez sientas que "fallaste" pero esto no significa que debas sacrificar toda tu dieta.

En lo personal no creo que tatuarse el nombre del ser amado sea acertado, pero si tu eres de los que les gusta la idea, es totalmente respetable. Sin embargo, en el caso de que tú y tú pareja estén pensando en tatuarse, en vez de hacerse un tatuaje con el nombre del otro tenemos otra buena idea: hacerse diseños similares o aún mejor, diseños que se complementen.

En estos tiempos en que algunas personas están súper estresadas por la situación económica actual y la vida diaria en general es importante escuchar recomendaciones para evitar el estrés y de este modo ganar en salud. En Forbes reportaron que más del 25 por ciento de las mujeres norteamericanas se sienten estresadas como consecuencia de la crisis económica, más que los hombres.

Si recién te estás metiendo en el tema de la jardinería debes saber que la poda es algo básico y bueno para tus plantas. Puede que parezca poco importante, pero lo cierto es que la práctica de la poda tiene un efecto rejuvenecedor que dará vida a tus plantas.

Tal vez la situación que voy a comentar a continuación no sea muy común, pero que sucede... sucede. Hay personas que se obsesionan con el ejercicio y realizan más actividad física que la que su cuerpo puede tolerar. Están tan concentrados en alcanzar sus metas que no ven que se están lastimando en el proceso.

¿Cuántas veces me ha sucedido que termino de armar la maleta, salgo de casa y tengo la sensación de que me olvido de algo? Miles de veces me pasó esto, y la mayoría de estas ocasiones no era una mera sensación sino que efectivamente estaba olvidando algo.

Si eres de los que con el comienzo de un nuevo año hace un listado de "cosas nuevas para hacer en el 2009" tal vez hayas puesto "debo practicar un deporte extremo", y en ese caso vas a querer seguir leyendo porque hoy en nuestrorumbo voy a hablar de "los mejores lugares para comenzar a practicar surf".

Las novedades en relación a los efectos nocivos del cigarrillo para nuestra salud no cesan jamás, es que este desagradable hábito sin lugar a dudas que nos hace mal, y es por eso que cada vez que hay alguna noticia en relación al tabaco la traigo a vivirsalud.

En algunas latitudes las temperaturas están haciendo estragos con la salud de las personas, y en otras regiones el verano y el constante cambio aire acondicionado-calor también nos daña. El factor común es que en esta época se dan muchísimos los resfriados, y si bien muchas veces son algo menor, es mejor prevenirlos.