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Mantenernos informadas nos ayudará a prevenir ataques cardíacos, es por eso que saber cuáles son los 4 hábitos para prevenir las enfermedades coronarias es algo imprescindible que deberás saber para mantenerte alerta y alertar a tus amigas o familiares cercanas. Prevenir estas situaciones sí es posible: solo debes deshacerte de esos malos hábitos que te llevan a un riesgo altamente perjudicial para tu salud. Sigue estos pasos y prepárate para sentirte más saludable y a gusto contigo misma.

El colesterol tiene muchas e importantes funciones. ¿Cuál es el problema si las tasas de colesterol son altas? Como en muchos campos, los excesos siempre son malos, incluso si se trata de una sustancia también beneficiosa para el organismo. Pero mucha mala prensa se le ha hecho, por eso hoy queremos contarte algunos mitos sobre el colesterol que debes dejar de creer si quieres tener una vida realmente saludable.

El soplo cardíaco es algo bastante común en muchas personas, de hecho, todo el mundo ha oído hablar alguna vez de esta afección. El soplo cardíaco se traduce por un ruido: la sangre que pasa por las válvulas del corazón o a través de los vasos sanguíneos que se encuentran en el corazón, empuja a este último a emitir un ruido anormal que no se parece en nada al ritmo regular que habitualmente produce el corazón.

Pinchazos en el momento de respirar… Unos los describen como pinchazos de agujas en el pecho; se trata de pequeños golpes, eso es lo que dicen muchos: como pellizcos directos en el corazón que aparecen de repente y que nos impiden terminar de respirar. ¿A qué es debido? ¿Es un síntoma de algo más grave? La primera cosa, sin duda, es no asustarse y calmarse. Después, habrá que estar atentos a la evolución del dolor. Pero, hay que relajarse, la mayoría de las veces suele ser debido al estrés o la ansiedad.

Late 72 veces por minuto, 100.000 veces por día y 3.600.000 veces al año. ¡Tu corazón sí que trabaja para que puedas seguir viviendo! Así que es hora de que le devuelvas algo de todo lo que te está brindando y le proporciones algunos cuidados. ¿Por ejemplo? Consumir cualquiera de estas frutas.

Febrero es el mes para concientizarse de la enfermedad cardíaca. Dado que son en gran parte prevenibles, las enfermedades del corazón deberían ser tan raras como, por ejemplo, el escorbuto. Sin embargo, lamentablemente la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo.

Las bebidas energéticas han causado muchas controversias por su alto contenido en cafeína y por otras sustancias que alteran el ritmo cardíaco de nuestro corazón y que pueden provocar daños severos. Pero ¿qué le pasa al corazón cuando consumimos este tipo de bebidas?

La sal y las malas grasas que encontramos en las charcuterías tienen la culpa: el exceso favorece la tensión arterial alta, incrementándola aún más por la retención de agua en el organismo. Esta tensión incrementa la presión sobre los vasos sanguíneos y puede conllevar una hipertensión, uno de los principales factores de riesgos para un ACV. Veamos hoy qué alimentos debemos evitar para no sufrir un ACV.

Imagina que estás en una tienda tratando de encontrar ciertos alimentos para un menú perfecto, o tal vez llevando a los niños a la escuela antes de ir a trabajar, y de repente tu corazón comienza a latir más rápido. Realmente sientes que tu corazón puede salirse de tu pecho. Te resulta difícil respirar, te duele el corazón y sientes ansiedad. Es incluso posible que temas tener un ataque al corazón.

El corazón es uno de los órganos vitales más fuertes que tenemos. Pero para mantenerlo sano y que nos de lo mejor de sí, debemos cuidarlo. Aunque una vida activa y una alimentación sana deberían ser suficiente, también son importantes algunos remedios caseros que te ayudarán a mantenerlo en forma.