corazon

Los numerosos daños a la salud provocados por fumar ya son comprobados y bastante conocidos, pero tal vez no sabías que fumar apenas un cigarrillo por día ya dispara el riesgo de derrame o infarto.

17,9 millones de personas fallecen cada año a causa de enfermedades cardiovasculares; este valor representa un 31 % del total de muertes en el mundo, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. Entre los principales factores de prevención, la OMS destaca eliminar el consumo de tabaco, realizar 30 minutos de actividad física a diario y llevar una dieta balanceada, rica en alimentos como los siguientes.

Fue una de las bandas más emblemáticas de los años 70 y 80. Si bien sus orígenes se remontan al soul, su explosión de fama se dio gracias a la música disco, convirtiéndose así en uno de los mayores exponentes del género.

Presión en el pecho, mareo, dolores en los hombros, la mandíbula o el brazo izquierdo son algunos de los síntomas de infarto más comunes. Si sientes algo similar, aunque no estés seguro de que se trate de un infarto, debes buscar ayuda médica de inmediato, porque actuar a tiempo es un factor que favorece la sobrevida en estos casos.

En ocasiones, hay dolores que no significan nada: un poco de reposo, relajación y se acabó, continúa la vida. Sin embargo, hay otros escenarios más complicados. A veces los dolores se prolonga, van y vienen o simplemente se quedan durante meses.

Las enfermedades del corazón corresponden a una de las principales causas de muerte en el mundo, motivo por el que es importante conocer cuáles son sus principales desencadenantes para poder evitar una tragedia.

Terminar con una relación siempre es difícil, cualquiera que sean los motivos. Decirle adiós a la persona con la que compartiste una faceta de tu vida es desgastante e incluso puede tener repercusiones en tu salud. Lo que importa es recuperarse del dolor y con estas frases lo harás mucho más rápido.

Son muchas y variadas las opiniones acerca de cuánto tiempo deberíamos dormir para realmente descansar y que sea beneficioso para la salud. Podría llegar a pensarse que cuanto más tiempo pasamos en la cama, mejor nos hace, pero la realidad es que no.

El deleite que produce el chocolate es casi siempre relacionado con su alta cantidad de azúcar. No obstante, su sabor incomparable ha hecho que los nutricionistas encuentren la forma de incluirlo en las dietas o se busquen alimentos con gusto similar.

Los cambios que tu cuerpo enfrenta durante el embarazo en cada una de sus etapas varían, pero hay un par de señales a las que debes estar atenta durante todo el proceso de gestación.