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No es fácil tener un abdomen plano y soñado. Y en el fondo no importa tanto cuántas clases tomemos o cuántos ejercicios abdominales hagamos, nuestra alimentación juega el rol más importante a la hora de tener un abdomen plano. A pesar de ello, por supuesto que el buen ejercicio es clave para el organismo en general. ¡No te pierdas algunos tips útiles para lograrlo!

Cada vez más mujeres están optando por esta cirugía estética: vaginoplastia. Ya sea por razones estéticas o por problemas de salud -generalmente derivados del parto-, la vaginoplastia es una cirugía que ha conseguir grandes adeptos en la actualidad. Queremos explicarte un poco de qué trata esta operación, especialmente si estás pensando en hacerla.

Entre las cirugías estéticas está la abdominoplastia, una cirugía muy popular que se utiliza en aquellas personas que tienen grasa localizada en la zona abdominal, la piel flácida debido a que han perdido mucho peso, o las mujeres que con el embarazo han visto debilitados sus músculos abdominales. Este procedimiento también puede mejorar la apariencia de las estrías, especialmente las que están debajo del ombligo.

No siempre haciendo ejercicio logramos bajar la panza por completo; si bien es un proceso que lleva tiempo, siempre nos vemos algún que otro rollito. Tomando en cuenta esto te daré algunos consejos que te ayudarán a lucir un abdomen plano que siempre quisiste tener.

Es muy importante saber cómo tomar las medidas del busto, la cintura y las caderas, sobre todo en un mundo en que cada vez más compramos online. Saber los centímetros que miden estas tres zonas de nuestro cuerpo nos permitirán escoger desde el sostén hasta la chaqueta más adecuada para nuestro tipo de cuerpo, sin olvidarnos, claro está, de encontrar el jean perfecto.

¿Qué mujer se podría negar a tener un buen trasero que sea centro de todos los halagos? ¡Ninguna! Todas deseamos una cola tonificada, atractiva y bien, bien, arriba, de esas que no pasan desapercibidas ante los ojos de cualquier persona, sea hombre o mujer. Por ello, en esta nueva edición de TipsiMujer nos centramos en un tema de interés para todas: ¡levantar la cola! para que nuestra parte de atrás luzca espectacular.

La llegada de la primavera y el verano conlleva el despojarse de ropa y lucir nuestro cuerpo en playas, piscinas, chiringuitos… Toca ponerse el bikini y con ello, lucir todo nuestros encantos, entre ellos el trasero.

Muchas de nosotras no enfrascamos en dietas y entrenamientos fuertes con el simple objetivo de mejorar la forma de nuestro cuerpo, pero a veces se nos hace una tarea cuesta arriba, ¿verdad?; Para evitar que esto nos pase nuevamente, te invito a que sigamos los consejos de la entrenadora Mona Muresan que nos enseña unos tips para transformar tu cuerpo.

Mantenerse en forma es una preocupación no sólo de mujeres. A muchos hombres también nos interesa estar saludables, y para eso, entre otras cosas, es fundamental la actividad física. Es por esto que he elegido hablar en esta ocasión acerca de los beneficios del spinning, un ejercicio aeróbico que hoy en día está bastante de moda, es divertido, saludable, y lo practican tanto mujeres, como hombres (de hecho, ¡yo soy uno de ellos!).

Chicas, IMujer hoy tiene un apartado especial para todas ustedes. En algunas regiones del mundo el verano está en su mejor esplendor, por lo que los bikinis aparecen moldeando nuestra figura. ¿Has encontrado un poco de panza de más? El problema que nos aqueja a todas las mujeres es la grasa acumulada en ese sector. Por eso, te enseñaremos a saber cuáles son esas comidas que van directo a tus caderas.