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Hay veces que para poder hacer ejercicio o para entrenar queremos vernos bonitas pero cuando se trata de salud es mejor que nos centremos en lo importante y dejemos de lado cosas que no son necesarias para entrenar…

Las Olimpiadas unen a todos los países del mundo en una sola ciudad y este año todos los ojos están en Río de Janeiro. Desde el día de la inauguración hasta el cierre estaremos pegadas a cada instante, evento y emoción que nos traen los atletas que están representando a su países.

Mantenerse en forma no es fácil, pero estas frases motivacionales te darán el impulso que estás necesitando. Seguro te será de utilidad memorizar o tener anotada alguna de ellas en un lugar especial.

Desde hace varios años, muchos han sido quienes han utilizado los términos Juegos Olímpicos y Olimpiadas como si se trataran de lo mismo, pero esto no es tan así (si bien en nuestra lengua se ha aceptado su uso de forma indistinta para alivar dolores de cabeza).

"Realizar ejercicio es bueno para la salud". Todos estamos cansados de escuchar esta verdad que se ha convertido en un verdadero cliché y que ha perdido la fuerza para motivarnos a activar nuestro cuerpo.

Ya estamos latiendo con los Juegos Olímpicos y nuestras miradas se dirigen a los que miles de participantes que están dando y darán lo mejor de sí.

Los Juegos Olímpicos ya están aquí y con ellos estos 5 secretos de los atletas de la antigua Grecia...

Los Juegos Olímpicos 2016 no tuvieron inauguración oficial todavía y Janine Beckie ya rompió un récord. ¿Qué hizo? La jugadora de la Selección canadiense de fútbol femenino convirtió un gol 19 segundos después de que sonara el silbato.

"Es domingo, llueve, el gimnasio está cerrado, ya se hizo tarde, tengo muchas cosas que hacer"... Lo sabemos, las excusas para saltearse el entrenamiento son infinitas pero hoy te invitamos a decirles NO porque la constancia es clave a la hora de trabajar el cuerpo.

¡Buenas noticias!