dolor

El tobillo es una de las partes del cuerpo más vulnerables. Continuamente está expuesto a torceduras y esguinces. Esto lleva a que sucesivas lesiones puedan terminar en una fractura de tobillo. De hecho, junto a la cadera, el fémur, la pelvis y la muñeca es una de las fracturas más frecuentes.

La flexibilidad muscular es la capacidad de un músculo para estirarse sin dañarse. Esta magnitud viene dada por su rango máximo de movimiento. Si quieres mejorarla existen ciertos ejercicios con este objetivo. De esta manera podrás mantener o aumentar tu amplitud de movimientos. Además te ayudará a prevenir dolores de espalda y lesiones articulares o musculares.

Ya hemos hablado del árnica. Una vez dijimos que es una hierba perenne de cierta forma polémica, ya que algunos estudios solo la encuentran útil para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones y otros sugieren que también puede ser útil para otras circunstancias.

El dolor de pies puede perjudicar las funciones diarias de una persona activa. La mayoría de las personas comienzan a padecer este dolor alrededor de los 60 años. Sin embargo, estos problemas pueden comenzar bastante antes: a los 20 o a los 30 años de edad. El peso excesivo, la diabetes y problemas de circulación pueden contribuir al dolor de pies. Un calzado correcto y el ejercicio regular son elementos cruciales a la hora de prevenir los problemas en los pies.

A pesar de cargar a cuestas con una fama nada bien ponderada por haber sido la causante de la muerte de uno de los hombres más importantes de toda la historia, el filósofo griego Sócrates, la cicuta es una hierba de la que pueden extraerse algunos beneficios en lo que respecta a las dolencias del cuerpo.

Una de las partes de nuestro cuerpo a la que menos atención le prestamos seguro que son los pies. Sin embargo, esto es un gravísimo error, porque ellos están constantemente sometidos a las difíciles situaciones a las que nosotros los exponemos, como andar de tacos altos.

Los estudios acerca de los beneficios de la espiritualidad y sus efectos para curar enfermedades o mitigar el dolor cada vez son más frecuentes. Lo habíamos visto hace muy poquito con una investigación de la Universidad de Pavia (Italia) a la que hizo referencia Federico, y con una investigación de la Escuela de medicina de Baltimore (Estados Unidos) a la que hice referencia yo.

Una de las preguntas que de seguro todos los que alguna vez nos hemos tatuado y para los que todavía no lo han hecho, es ¿Duele hacerse un tatuaje?