dormir

No nos gusta despertarnos temprano, que suene el despertador antes de las diez de la mañana o que inventen actividades que comienzan a las 8 a. m. Eso es una verdadera tortura para personas como nosotros.

Está bien, es hora de que lo confiese: me encanta dormir hasta tarde. Lamentablemente, durante la semana no puedo hacerlo, el trabajo y las responsabilidades entretienen lo suficiente como para dormir más de 6 horas diarias. Sin embargo, aprovecho los fines de semana para recuperar todas esas horas perdidas…

No sé si alguna vez te pasó, pero despertar con dolor de cabeza es ¡horrible! Existen diferentes causas por las que esto sucede que rara vez significan que ocurra algo muy grave y se solucionan con facilidad.

Ver a nuestros angelitos dormir es uno de los grandes placeres de ser madre... pero lograr que descansen sin interrupciones puede ser complicado.

El negocio de las siestas ha sido una curiosa opción instaurada en Japón, Argentina y Bélgica. Y si bien los españoles son los más famosos por respetar su siesta, recién ahora buscan convertirlo en una opción rentable de negocio.

Noches en vela o en las que solo consigues dormir un par de horas, las personas que sufren de insomnio tienen una mala calidad de vida pero muy pronto una nueva tecnología promete darles una mano.

Al parecer, dormir más de 8 horas el fin de semana tiene efectos negativos en nuestro cuerpo. ¿Conoces el término jet lag? Ese par de palabras son las que usamos para referirnos al desbalance que ocurre en nuestro organismo cuando cambiamos horarios, por ejemplo, si viajamos de Japón a México. Tu cuerpo sufre un descontrol por las horas de diferencia, lo que llevará a que tengas sueño cuando es de día e insomnio durante noche.

El Síndrome de la Bella Durmiente es una rara enfermedad en la que la persona afectada duerme muchas horas al día llegando a hacerlo por varios días seguidos. En esta entrega te contaremos un poco más de este síndrome cuyo nombre científico es “Síndrome de Kleine-Levin”.

Si hay algo que se vuelve imposible durante las noches calurosas de primavera y verano, es conciliar el sueño, ¿cómo caer rendido en los brazos de Morfeo cuando el calor nos hace sentir sudorosos, desesperados e incómodos?

Los sueños, diría Freud, son los deseos inconscientes que no queremos reconocer y que se manifiestan o expresan cuando dormimos.