ejercicio en el gimnasio

El aumento de casos de la enfermedad del legionario en Orange County, incluidos contagios vinculados a un gimnasio, genera alertas entre quienes comenzaron el año con el propósito de hacer ejercicio.

Sherlyn tomó cartas en el asunto luego de que algunos le han dicho que ha ganado peso en los últimos meses. De manera clara así abordó el asunto.

Ve a Sherlyn en Papás por Conveniencia aquí en ViX

Los batidos de proteína en polvo suelen ser uno de los acompañantes favoritos entre quienes hacen ejercicio. Pero, según un reciente reporte de Consumer Report, algunos de estos podrían contener niveles peligrosos de plomo, situación que está generando preocupación en quienes los consumen con frecuencia. Te contamos cuáles son los productos con mayor índice de este componente y qué debes tener en cuenta para evitar complicaciones de salud.

Conseguir unos glúteos grandes, redondos y firmes es uno de los principales objetivos al momento de realizar una rutina de ejercicio, pero no son imposibles de formar como parece.

Algunas rutinas se concentran diferentes partes del cuerpo por cada movimiento; por ejemplo, hay ejercicios para el abdomen, los brazos, la parte interior de los muslos, los glúteos, etc.

Las sentadillas con peso no son el único ejercicio efectivo para tener un derriére de durazno; existen algunas alternativas que se pueden hacer con ligas para obtener mejores resultados.

No todos los ejercicios funcionan igual para las personas, pues cada quien es diferente y tiene necesidades o capacidades distintas.

Los entrenamientos en casa tuvieron una explosión de popularidad debido al confinamiento por el COVID-19, pues era riesgoso acudir a gimnasio y otros centros deportivos para estrenar.

Antes de ir al gimnasio para obtener ganancias musculares, fortaleza o perder peso, es importante tener algunas consideraciones para lograr tus objetivos en menos tiempo.

Hay diferentes tipos de glúteos y ejercicios especiales para ellos: conoce el tuyo y aprende a ejercitarlo para tener mejores resultados.