ejercicio en el gimnasio

¡No! Todo menos burpees ¡Por favor!

Ir al gimnasio ha pasado a la historia gracias a la nueva tendencia proveniente de Asia para hacer ejercicio, se trata de una fusión entre la cuerda del bungee tradicional y divertidos pasos de baile, juntos dan como resultado una innovadora técnica para ejercitarte: el Bungee Workout.

Ya viene el verano y las vacaciones ¿Ya estás listo?

Casi todos tuvimos esa experiencia durante el primer día en el gimnasio: no sabes qué hacer, ni para qué sirven todas esas moles con cables y palancas enfrente de ti. Sin embargo, no sólo tienes que aprender a usar los aparatos correctamente, también existen ciertas reglas sagradas que debes cumplir para la sana convivencia dentro del gym.

Si este 2017 uno de tus principales propósitos es transformar tu cuerpo, ya sea para bajar de peso o tonificarlo, una excelente opción para que lo logres es inscribiéndote a un programa de acondicionamiento físico.

¿Cuántas veces dijimos que queríamos ponernos en forma? Muchísimas. Aunque a veces no sólo se trata tomar la decisión de arrancar una nueva actividad, sino de encontrar una que nos motive y nos guste lo suficiente para no abandonarla.

Que uno de los mayores beneficios para tu salud es realizar ejercicio ya lo sabes. De todas maneras, lo que aún no has podido (o tal vez no has querido) descifrar es cómo hacer entrar esa hora de gimnasio diaria en tu agenda. Con largas horas de trabajo, reuniones y otras actividades que surgen, resulta casi imposible hacerle un espacio, pero si realmente quieres hacerlo, ¡puedes!

También podemos ser coquetas cuando vamos al gym.

¿Tendremos la posibilidad algún día de reemplazar salir a correr todos los días o la clase de gimnasia por una píldora? Pero aún es más importante plantearnos: ¿querríamos hacerlo?

Más vale prevenir que lamentar...