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El embarazo de por sí es una etapa de la vida que requiere determinado tipo de alimentación para asegurar la nutrición tanto de la madre como del bebé. En los embarazos en la adolescencia estos cuidados deben incrementarse, no por problemas específicos, sino por la marcada tendencia de los jóvenes a alimentarse en base a dietas que no son del todo saludables. La adolescencia es tiempo de comer comida rápida, pizza, chocolates y refrescos y muchas veces esos hábitos son difíciles de modificar, sobre todo en jóvenes embarazadas que por su condición también pueden llegar a sufrir de ansiedad y de los clásicos antojos maternales.

Existen muchas recomendaciones a la hora de hablar sobre nutrición para embarazadas; sin embargo, sigue existiendo la creencia que la mujer embarazada debe comer por dos, por lo que en la mayoría de los casos se justifican los atracones de comida y luego viene el temido aumento de peso. Hoy te enseñamos los tips para controlar el sobrepeso en el embarazo.

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta muchos cambios, pero no por eso deja de ser atractiva, más bien debe explotar la belleza que se genera en esta etapa. Si estás embarazada y vas a asistir a un evento nocturno sigue leyendo, pues hoy te mostramos vestidos de noche para embarazadas.

Durante el embarazo muchas mujeres y también algunos hombres se preocupan por la dieta de la futura madre y hacen bien en preocuparse. La alimentación es un factor decisivo para tener un embarazo sin problemas y para que el bebe se desarrolle con total normalidad, tanto antes del parto como después de haber llegado al mundo.

El peso corporal de las mujeres obviamente que aumenta durante el embarazo, lo ideal es aumentar entre 9 y 15 kilos en los 9 meses que dura la gestación, pero hay que tener en cuenta que el peso ideal en el embarazo es un valor que varía según cada caso en particular.

La alimentación es vital para los diabéticos, hay muchos alimentos que tienen prohibidos y deben cuidar constantemente los niveles de azúcar en la sangre. Las mujeres que sufren de diabetes y que atraviesan por un embarazo deben tener en cuanta algunos factores importantes, en una dieta para la diabetes gestacional es fundamental normalizar los niveles de glucemia para el bienestar del bebe y para asegurar su crecimiento sin problemas.

La decisión de hacer ejercicio durante el embarazo está más que acertada. Muchas mamás se vuelven vagas y perezosas cuando se enteran que esperan un bebé, olvidando los importantes beneficios que brinda el ejercicio durante esta etapa especial de su vida.

La diabetes gestacional es uno de los tipos de diabetes que se consiguen en mujeres embarazadas que no sufren de esta condición. Se refiere usualmente a una condición temporal donde la hormona insulina no se estaba usando apropiadamente por el cuerpo o el páncreas no estaba produciendo lo suficiente.

Las estrías pueden hacer de tu abdomen un total desastre. Posiblemente veas en el armario ese traje de baño de dos piezas que te encanta y pensar que más nunca lo vas a usar por culpa de ellas porque son esas marcas que cruzan a través y hacia todos lados en tu estomago, y pareciera que hubiese una batalla entre ellas a ver cuál ocupa más espacio.

Las náuseas, los mareos, la sensación de pesadez sumado a la enorme panza que va creciendo cada día no son signos alentadores para practicar actividad física durante el embarazo. Sin embargo, hacer ejercicios aporta muchísimas ventajas para las mujeres embarazadas.