energia

Hacer ejercicio es una práctica que no comienza ni termina dentro del gimnasio. Implica muchos otros hábitos necesarios que debes cumplir para que la actividad rinda lo mejor posible.

¿Sabías que las pirámides son formas geométricas con energía propia? Se ha demostrado que las construcciones piramidales funcionan como un verdadero catalizador de energía, que se genera a partir de los cinco vértices y que luego circula y se condensa en el interior.

Si hay dos chakras estrechamente relacionados éstos son Ajna y Sahasrara. El chakra del Tercer Ojo está profundamente asociado con la función de Sahasrara, séptimo chakra y con el que terminamos nuestro especial de chakras.

Indudablemente el Chakra del Tercer Ojo es el más conocido de los siete chakras que se distribuyen a lo largo de nuestro cuerpo. Conocido también como Centro de Conciencia o Ajna, este chakra está ubicado en el centro de nuestra frente, y su mantra es el más utilizado en meditación: Om.

Situado en el plexo solar (y por ello recibe su nombre), Manipura también recibe el nombre de Centro de Poder. Este tercer chakra tiene una relación directa con el sistema digestivo y con otras funciones de nuestro organismo.

Los chakras son moneda corriente en OtraMedicina, y en varias ocasiones hemos hecho referencia a ellos como uno de los conceptos principales de la filosofía oriental. Los chakras son siete centros energéticos que se distribuyen a lo largo de nuestro cuerpo, desde la cabeza hasta el ano. Los chakras hacen posible que la energía circule a lo largo de nuestro cuerpo, y existen varias terapias alternativas que estimulan su actividad para facilitar el flujo energético.

Ya sabemos que nuestro cuerpo utiliza los alimentos como fuente de energía y que un exceso de energía se traduce en un exceso de grasas. Esto significa que si comes más de lo que tu cuerpo necesita para cumplir sus actividades diarias ganarás peso. Por lo tanto, la manera más efectiva de quemar grasas es reducir la cantidad de calorías que consumes y aumentar el nivel de actividad física. Por eso los términos principales a la hora de hablar de pérdida de peso son "dieta" y "ejercicio".

La meditación no es exclusiva de oriente, y varias culturas la han practicado dentro de su propia cosmogonía y rituales. Es el caso de los chamanes de varias culturas, cuya meditación adjudica particular importancia a la conexión hombre-naturaleza.

¿Te sientes cansado? ¿Te cuesta llegar al final del día? No te preocupes. Hay muchas medidas que puedes tomar para aumentar tu energía y vitalidad. Aquí te damos un par de recomendaciones. Son pasos simples que puedes seguir y que te darán resultados a corto plazo. Pruébalos y verás que te sentirás mucho mejor.

Como consecuencia de la vida actual muchas personas tienen experiencias de cansancio. En la mayoría de las ocasiones esta fatiga puede ser resuelta después de un buen descanso. De todas maneras no es así para todo el mundo. Para algunas personas el cansancio se convierte en un problema crónico que determina su vida cotidiana y tiene efectos directos sobre su calidad de vida.