estres

Los temblores son movimientos musculares involuntarios, que siguen un ritmo específico. Normalmente son percibidos en regiones específicas del cuerpo, como brazos, piernas y, principalmente, manos.

El estrés es un acompañante indeseado del ritmo de vida actual. Controlar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, es uno de los retos más difíciles para muchas personas.

No importa si es un platillo complicado o una receta sencilla, cocinar es terapéutico y ayuda a reducir la ansiedad: te explicamos por qué.

El gaslighting o manipulación emocional también puede ocurrir en los espacios de trabajo y tiene consecuencias negativas para la salud.

El aislamiento social se convirtió en parte de la nueva normalidad, pero los efectos del confinamiento prolongado no son positivos para el cerebro, según la ciencia.

La mayoría de las personas no le dan la misma importancia a la salud emocional que a la física. Sin embargo, ambas resultan esenciales para mejorar la calidad de vida.

No todas las personas se sienten cómodas hablando en público o incluso por teléfono con algún desconocido, pero enfrentar el miedo podría reducir significativamente el estrés.

¿Has notado que tu piel luce más grasa desde que inició el confinamiento? ¿Te salen granitos con más regularidad y comienzas a notar líneas de expresión que antes no tenías?

El estrés puede afectar al organismo de mucha maneras. Además de generar pensamientos negativos, fatiga, insomnio y problemas gastrointestinales, este puede desencadenar enfermedades cutáneas que afectan el aspecto y vitalidad de nuestra piel.

El cuello es una de las áreas que más sufren por los efectos del estrés, la tensión, el cansancio y la mala postura.