habitos saludables

¿Ya es una obsesión?

Suelo levantarme bastante temprano para ir a trabajar, así que necesito saber que algo rico espera por mi en la cocina, además obviamente, de un plus de energía para comenzar bien el día.

Comer sano es algo que requiere de planificación, de disciplina y en parte de un grupo de amigos y familiares que te apoyen. Sin embargo, esto último no siempre es posible, así que hoy te vamos a dar algunos consejos para evitar saltarte la dieta si tus amigos se olvidan de cuidar su alimentación y te incitan a ti a seguir su camino.

La infección urinaria es un problema de salud que se produce normalmente cuando las bacterias gastrointestinales, sobre todo el E. coli se adhieren a las paredes de la uretra y comienzan a multiplicarse.

Tener un vientre plano, en el sueño de todo ser humano. La tarea de conseguirlo, lamentablemente no están sencilla, requiere un arduo trabajo para conseguir esto. Tal vez pienses que realizar abdominales todos los días es algo que debes hacer para conseguir esto más rápido pero ¿Es contraproducente hacer abdominales todos los días? A continuación veremos cuál es la realidad sobre esta hipótesis, presta atención y apunta estos consejos para conseguir el cuerpo que tanto anhelas tener.

Te lo ha dicho hasta el cansancio tu madre, tu entrenador, las escritoras de Imujer y hasta tu profesor de yoga: La forma como empiezas tu día cada día, importa mucho. Las primeras actividades o hábitos que haces en tu mañana determinan como será gran parte de tu día.

No es fácil madrugar. Mucho menos hacerlo esos días en los que no has dormido bien. Sin embargo, si quieres tener buena cara por la mañana aún a pesar de todo tenemos la solución. Lo que te mostramos a continuación es la receta de un spray que despertará tus sentidos y además hidratará tu rostro desde el interior. ¡Todo con ingredientes naturales! ¿Te animas a prepararlo?

Existen ciertas creencias populares en nuestra sociedad, que se remontan a muchos años, y que hacen creer que ciertos hábitos son buenos para la salud. Sin embargo, son creaciones de la publicidad y del marketing. Hoy vamos a explicar cuáles son estos hábitos que son falsamente beneficiosos para que se puedan identificar y suprimirlos de la vida diaria.

Hay ciertas costumbres nada saludables que con el paso del tiempo se han convertido en hábitos para tu organismo que te acabarán pasando factura. Si con el nuevo año te has propuesto vivir con una mejor calidad de vida, creo que conocer esos hábitos que no te están haciendo ningún bien podrá ser el primer paso para empezar a cambiarlos. ¡Toma nota de ellos a continuación!

Salir a comer con una amiga, ver una película con tu pareja, o jugar con tus niños o sobrinos, no son sólo actividades divertidas que puedes hacer todos los días. De acuerdo a investigaciones científicas, hay algunas formas increíbles en que tu vida social afecta tu salud. ¡Descúbrelas!