habitos saludables

Si quieres vivir el mejor día de tu vida, será mejor que estés muy atenta a estos factores...

¡Mucha atención!

¡Ser feliz solo depende de ti misma!

¿Lista para comenzar?

El baile, además de ser un excelente ejercicio anaeróbico, aporta numerosos beneficios a tu salud física y mental. ¿Sabes en qué consisten?

¡Llegó el momento de pensar solo en ti!

¿Quién puede resistirse a un plato así?

Los smartphones se han convertido en nuestros amos y señores. Las razones son muchas: desde la adicción a las redes sociales, revisar las conversaciones de Whatsapp o algún otro medio, checar nuestra agenda, correos o las fotos que tomamos durante el día, jugar, ver videos, series o películas, hasta leer un libro o periódico sin necesidad de tocar un papel... En fin, las posibilidades que nos dan estos aparatos son enormes, pero las consecuencias de su uso excesivo, también.

La disautonomía se conoce como un fallo en el sistema nervioso central y aunque afecta de manera muy variada en cada persona, por lo regular se asocia con problemas en el corazón, la circulación y la funcionalidad de otros órganos vitales.

La pérdida de peso es un tema sensible para la mayoría de las personas. Hacemos nuevas dietas y otros planes para deshacernos de esos kilos de más, pero el bajar de peso se las arregla para encontrar su lugar en nuestra lista de propósitos de año nuevo, cada año sin falta.