hambre

Son las 11 de la noche y ¿sientes un hambre voraz a pesar de que unas horas antes ya habías cenado?

A veces resulta difícil saber la diferencia entre el hambre real y la provocada por estrés, aburrimiento o falta de agua, estas últimas son causadas por una serie de procesos incentivados por cosas externas que originan un hambre feroz incluso si no la tenemos verdaderamente.

Cada persona es distinta y, junto con sus particularidades, tiene un tipo de hambre que la caracteriza.

Ansiedad, ira, tristeza, dolor... Tantos sentimientos negativos polulando en tu corazón, bueno, más bien en tu estómago. Es que la razón de tu impaciencia y angustia gira en torno a esa sensación siempre presente: hambre. Todo los días y a todas las horas; y aunque deberíamos ser lo suficientemente adultos como para controlar nuestros deseos primarios, el placer y la necesidad nos dominan.

“¡Qué hambre tengo!”: todos vociferamos este lamento alguna vez. Pero, ¿qué es lo que realmente quiere decirnos el cuerpo cuando "tenemos hambre"? No siempre se arregla con comer lo primero que cae en nuestras manos...

El Día Mundial de la Alimentación fue proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, también conocida como FAO. Esta jornada tiene dos objetivos: concientizar a las poblaciones mundiales sobre la problemática de la alimentación a nivel mundial y fortalecer los lazos de solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. El 16 de octubre de 1945 se fundó la FAO, por lo que la fecha honra el rol central que dicha organización pretende tener en relación a esta temática.

El Día Mundial de la Alimentación busca ser un día de acción contra el hambre. La idea es que en este día (16 de octubre) personas de todo el mundo se reúnan para comprometerse a erradicar el hambre en nuestras vidas.

Esa sensación de vacío en el estómago luego de saltarnos una o varias comidas es en verdad desagradable y desencadena una serie de emociones por las que nadie quiere pasar

Es importante comer lo suficiente para que tu cuerpo funcione de una manera saludable. ¿Qué sucede cuando no comes suficientes alimentos? Bueno, hay muchos efectos secundarios relacionados con la desnutrición; porque mientras la mayoría de nosotros somos conscientes de que el consumo excesivo de comida nos lleva a la obesidad y problemas relacionados con la salud, también el hecho de no comer suficiente puede dar lugar a ciertos problemas de salud.

Los edulcorantes comúnmente son usados para sustituir al azúcar refinado. Sin embargo, no son tan saludables como se piensa y en el pasado ya se han demostrado sus efectos negativos.