hipertension

La hipertensión es tema candente en lo referente a salud, puesto que es una de las enfermedades más comunes entre la población hoy en día. Esta es causa de muerte en muchos países (con Estados Unidos a la cabeza), y la preocupación de las organizaciones de salud en relación a ella va en crecimiento.

La alimentación es algo que influye mucho en la prevención y el control de la hipertensión. Una dieta para la hipertensión, combinada con un programa de ejercicio físico adecuado a las características de cada persona puede ayudar mucho a solucionar la mayoría de los problemas de hipertensión leves.

Si hay un alimento exquisito y repleto de propiedades beneficiosas para el organismo, ese es la nuez. Las nueces, a pesar de que no suelen ser muy baratas en términos de economía, son una fuente excelente de proteínas, vitaminas, enzimas, minerales, grasas y otra gran cantidad de nutrientes que te ayudarán a mantener una buena salud.

Nuestro corazón es un órgano muy importante, sino el más importante para el mantenimiento de la vida. Su función es la de bombear sangre para que circule por todo el cuerpo. Es una bomba de sangre que hace llegar a todas las partes del cuerpo el oxígeno y los nutrientes que necesitan.

El olivo es un árbol perennifolio de talla mediana de flores blancas, pequeñas, reunidas en racimos auxiliares, su fruto es ovoide y cuando está maduro es negro. Es sensible a las heladas aunque soporta temperaturas de hasta -10 grados. Su origen es la región Mediterránea y es ampliamente cultivado en esa zona. El olivo es una especie que se ha adaptado ampliamente al clima de la zona Mediterránea pero se cultiva en todas aquellas zonas del planeta que posean el mismo clima.

Se cree que el mango es originario de la India y se ha extendido por todo el mundo, en especial en América. Su fruto es ovalado y de color amarillento, tiene un sabor dulce y es muy jugoso por lo que se consume masivamente y lo encontramos en todos los mercados.

Las arterias son como pequeñas mangueras por las que la sangre viaja desde el corazón hacia el resto del cuerpo. Cuando usted quiere aumentar la presión en una manguera tapa parcialmente la salida de agua. Esto es lo que pasa con nuestra sangre si hablamos de presión alta o hipertensión.

Uno de los problemas más frecuentes en lo que respecta a la salud ocular es la alta presión sanguínea en el ojo, conocida como hipertensión ocular. Este problema genera varios trastornos en la visión, siendo el más importante de ellos el glaucoma, que afecta a un alto porcentaje de la población mundial.

Cuando alguien padece hipertensión nos referimos a que tiene la presión arterial demasiado alta. Esta puede ocurrir bebido a la edad, factores genéticos hereditarios o desórdenes orgánicos o también al estrés, la obesidad, el tabaquismo y otros hábitos poco saludables. Si bien la hipertensión no suele presentar síntomas directos y muchos no se dan cuenta que la padecen, a veces se evidencia a través de mareos, extremo cansacio, vértigo, dolores de cabeza, opresión en el pecho y dificultades para respirar.

A pesar de su olor y sabor bastante fuerte, los beneficios del ajo vienen a ser innumerables y pueden combatir tanto afecciones de salud interna como aquellas afecciones externas que puede llegar a sufrir la piel.